科学取暖谨防“暖气病”袭扰_商业

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2025-12-11 12:36:16

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乌鲁木齐晚报全媒体讯（记者娜扎开提·柯尤木通讯员张莹）冬季室内供暖在带来温暖的同时，也可能引发因环境干燥、通风不畅导致的系列健康问题。12月10日，乌鲁木齐市疾病预防控制中心（市卫生监督所）发布专项健康提示，提醒公众在取暖期间注意预防“暖气病”，通过科学调节室内环境与加强个人护理，维护冬季健康。

乌鲁木齐市疾病预防控制中心（市卫生监督所）环境健康因素监测评价科专家介绍，“暖气病”并非医学上的特定疾病，而是指在冬季供暖期间，由于室内温度过高、空气湿度过低、通风不足等综合环境因素，引发人体出现多种不适症状的统称。在乌鲁木齐这类冬季寒冷干燥的地区，此类情况尤为常见。

专家指出，“暖气病”的主要症状体现在三个方面：一是呼吸道不适，干燥空气易损伤呼吸道黏膜，导致喉咙干痒、咳嗽、鼻出血或鼻塞；二是皮肤问题，表现为皮肤干燥、瘙痒、脱屑，甚至诱发或加重湿疹；三是全身性症状，如口干舌燥、头晕胸闷、乏力、嗜睡及情绪烦躁等，这与室内氧气含量相对不足有关。

为有效预防“暖气病”，结合本地区气候特点，提示给出以下具体建议：

首先，应精准控制室内环境，建议将室温维持在18℃至24℃之间，相对湿度保持在40%至60%。可通过使用定期清洁的加湿器（建议注入纯净水或蒸馏水），或在室内放置清水盆、养殖水生植物、勤拖地等方式自然增加湿度。

其次，必须保证每日定时开窗通风2至3次，每次不少于30分钟。通风时段宜选择上午10时至12时、下午14时至16时等室外气温较高、空气污染物浓度较低的时段。

最后，需注重科学补水和皮肤护理。成年人每日饮水量建议达到1.5升至2升，遵循“定时、少量、多次”原则，宜饮用温水、淡蜂蜜水或淡茶。洗浴时水温不宜过高，避免使用碱性过强的清洁用品，浴后应及时涂抹保湿护肤品以锁住皮肤水分。