训练自己的“复盘思维”_商业

创始人

2025-12-07 02:31:44

0次

（来源：中国妇女报）

转自：中国妇女报

　　同学们每天都很忙碌，上课、完成作业、跑辅导班……可为什么有时觉得付出与收获不成正比？

　　问题的根源不是智商，而是学习中容易被忽视的核心环节：在反复练习之外，更需对知识进行回顾、反思、总结与提炼，这正是我们常说的“复盘思维”。

　　“复盘思维”是学习中尤为重要的一种思维和能力，可很多同学不知道该如何复盘。

　　真正高效的复盘，核心在于找到适合自己的节奏和方法。例如“脑海重演法”，睡前回想一下今天所学的重要知识点，若能在回忆中进入梦乡，这些内容会在潜意识里逐步构建新的认知体系，这就是复盘的神奇之处。

　　这种自我认知的能力对于学习与成长至关重要。它能帮助我们从失败中吸取教训，在成功中总结经验，最终在不断调整中走向更高境界。

　　同学们知道，记忆的过程分为识记、保持、回忆和再认几个环节，其中回忆和再认是对前两个环节的检验，而复盘恰恰对应这两个关键环节。但复盘不仅仅是简单的反思，而是抓住问题的变化趋势和规律，将其转化为自身的知识体系。学习离不开复盘，复盘的过程本质就是对所学内容消化、融合的过程。

　　通过复盘，我们既能系统回顾学习过程，加深对知识点的理解，也能发现自身的不足，从而不断地完善和提高。

　　成长的路上，与其焦虑，不如停下来主动思考、总结、提升，并坚持让复盘成为习惯，进步便会水到渠成。