我市秋季全民健身持续升温
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2026-09-13 21:39:13
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（来源：凌海发布）
入秋以来，我市气温逐步回落，早晚气候凉爽舒适，适宜户外体育运动，广大市民积极走出家门参与健身锻炼，全市全民健身氛围持续升温。
在我市的明珠广场、萧军公园等公共健身场地，不少市民利用闲暇时间开展拉伸锻炼、健步走、骑行等户外运动，部分家长带领孩子开展休闲运动，多样化的健身场景充分展现了群众积极健康的生活方式，城市秋日生活氛围活力满满。
针对秋季昼夜温差大、气候干燥的季节特点，在此提醒广大群众合理安排运动时间，优选上午9时至11时、下午4时至6时开展锻炼。运动前需充分热身，合理把控运动强度，同时少量多次补充温水，养成科学、健康、安全的运动习惯，持续提升身体素质。
记者：吴晓林
美编：魏志鹏
制作：佟吉
校对：刘拓
编辑：刘桐旭
责编：侯云
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