（来源：上观新闻）

当中国医师节与七夕浪漫相遇，上海以一场全国首创的学科跨界科普盛宴“点亮”外滩。在昨晚（8月19日）的“上海健康播报·第九个中国医师节健康科普大直播”里，12位医学专家为观众送上“健康锦囊”，传递科学、温暖、实用的健康理念。

医学伉俪同台，讲述“爱与守护”

直播中最动人的是几对医学伉俪同台。中国工程院院士、上海交通大学医学院附属仁济医院院长夏强与上海市第一人民医院心血管病临床医学中心主任医师汪芳，上海市精神卫生中心司法精神医学学科主任医师谢斌与心理服务科主任仇剑崟，两对夫妻首次以合体形式亮相。他们既是并肩坚守的战友，也是相知相守的伴侣。

夏强院士是小儿肝移植拓荒者。他介绍，先天性胆道闭锁若未及时干预，80%患儿会在2岁内走向肝衰竭，国内儿童肝移植曾长期空白，如今活体肝移植技术成熟，仁济医院患儿10年生存率突破90%，许多孩子已正常升学、步入新人生。汪芳则带来一位81岁老患者故事：57年间更换23个心脏起搏器、经历35次手术，见证起搏器技术迭代，坚强地活着。她提醒，心慌、早搏等症状勿忽视，“小恙即诊”。

谢斌与仇剑崟同在上海市精神卫生中心工作。谢斌提醒，心理健康科普是好事，但年轻人别盲目贴心理标签，避免“心理健康通货膨胀”。作为音乐与艺术疗愈专委会首任会长，他倡导以音乐、艺术舒缓身心。仇剑崟长期关注女性心理健康，她介绍女性抑郁、焦虑患病率约为男性2倍，更年期门诊女性中25%符合抑郁障碍诊断标准，应关注围绝经期情绪变化，及时疏导干预。

此外，因健康脱口秀结缘的一对医学伴侣也来到直播现场。他们是上海交通大学医学院附属同仁医院门诊办公室副主任姚乐和黄浦区健康促进中心健康促进科科长李洁，两人将“健康促进”定为婚礼主题，提倡清淡饮食，并禁烟限酒，向更多人传递健康生活理念。

让医学的“爱”走进万家灯火

如果说医生情侣携手对抗病痛是一种浪漫，那么医学科普就是对更多人的“健康告白”。沪上健康科普界名声响当当的“宝藏医生”“科普侠女”齐聚此次直播，解答大众最关心的健康保养秘诀。

查出血脂高只喝粥？上海中医药大学附属曙光医院老年医学科主任医师崔松提醒这是误区，血脂代谢离不开优质蛋白，应多吃鱼虾、去皮禽肉、瘦肉和豆制品，少喝酒、少吃甜点饼干。

针对总是被腰酸背痛困扰的上班族，海军军医大学第二附属医院（上海长征医院）脊柱外科主任医师曹鹏提醒要“开源节流”：储备肌肉力量、打断久坐、吃好睡好，“别让身体的能量‘刚刚够用’，要给它留点余量”。而对于中老年人弯腰起身困难的问题，复旦大学附属中山医院骨科主任、脊柱外科主任董健介绍，多数腰酸背痛休息后即可缓解，属于劳损，“如疼痛持续不见好转、夜间静息痛、腰臀向大小腿放射痛等，需及时就诊。”

面对肺结节焦虑，上海交通大学医学院附属仁济医院胸外科主任赵晓菁表示绝大多数肺结节是良性。他的门诊每月收到近5000份挂号申请，但需要面诊的仅300余人，大量人群因过焦虑前来就诊，“大部分肺结节都是‘过客’，别让它在你心里‘安家’”。

针对老年健康，复旦大学附属华东医院老年医学科主任医师洪维强调，多重用药要少而精，做好健康记录本，定期监测肝肾功能，可到药学门诊精简用药，争做“活力老宝宝”。复旦大学附属妇产科医院妇科内分泌科副主任邹世恩提醒更年期激素治疗整体安全性较好，“更年期不是病，但是痛苦的时候别硬撑”，有症状尽早就医。

医者有仁心，科普有温度。把健康送给所爱之人，就是最长情的告白、最恒久的守护。

原标题：《当中国医师节遇见七夕，上海外滩这场全国首创的“健康告白”，浪漫又硬核》

栏目主编：唐闻佳

来源：作者：文汇报 张菲垭