眼睛是高血压的“警报器” 守护视力，从控压开始
（来源：南京晨报）
转自：南京晨报
医院供图
“医生，我就是来看高血压的，为什么让我来查眼睛，跟高血压有关系吗？”在日常门诊中，经常有患者提出这样的疑问。近日，记者采访了南京市栖霞区马群社区卫生服务中心全科医生任开荣，她表示，约70%的高血压患者存在眼底病变风险。眼底是全身唯一能直接观察血管的部位，通过眼底检查可以一窥全身血管健康状况。
我国高血压患病率高达23.2%，约每5个成年人中就有1个高血压患者。年龄超过75岁的老年人中，每5个人就有3个有高血压。而高血压患者的眼底病变是可防可控的，关键在于早发现、早干预。
任开荣介绍，眼睛不仅是“心灵的窗户”，更是全身健康的“晴雨表”，眼底血管与大脑、心脏、肾脏的血管同属一套“血管系统”，当眼睛出现问题时，可能说明身体其他部位的血管也正在受损。定期查眼底，既是保护眼睛，也是在保护心、脑、肾。
高血压长期失控，会带来四大眼部危机，如高血压视网膜病变、视网膜动脉阻塞、视网膜静脉阻塞、高血压性视神经病变等，视神经一旦受损，会对眼睛造成不可逆的损害，因此高血压患者一旦出现视力下降，请立刻到眼科就诊。
需要注意的是，高血压眼病的早期可能没有任何症状，但随着病情发展，以下信号需高度警惕。
1.一过性视物模糊，背后原因可能是视网膜动脉痉挛，一般血压控制后可恢复；
2.眼前有黑影飘动，背后原因可能是眼底出血或玻璃体混浊；
3.眼睛胀痛伴头痛、恶心，背后原因可能是血管痉挛，血压升高时不适感加重；
4.迅速无痛性视力下降，背后原因是眼底大出血或动脉阻塞急症；
5.视物变形，视野缺损，背后原因是视网膜或黄斑受损。
在日常生活中，任开荣表示，科学护眼注意以下几个方面：
1.睡眠充足： 熬夜是高血压的元凶之一，保证7~9小时优质睡眠；
2.科学用眼： 每用眼40分钟休息5~10分钟，避免暗环境用眼；
3.注意防晒： 户外活动戴太阳镜，减少紫外线对眼睛的伤害；
4.避免危险动作： 避免低头提重物，排便时勿过度用力，防止眼底血管破裂出血；
5.合并“三高”者更要警惕： 高血压+高血糖+高血脂“会协同加速”视网膜病变，需同步管理，控制好血压，就是最好的护眼之道。
6.每年至少做1次眼底检查，有病变者每3~6个月复查一次。通讯员 贡献宇
南京晨报/爱南京记者 孙苏静