转自：佳木斯政务

夏日的黑龙江，清爽宜人

是避暑与康养的绝佳去处

当夏至遇上父亲节

不如换一份不一样的礼物

送父母一份健康与松弛

寻一处清凉

安享夏日悠然

来黑龙江过一个

清爽又养生的父亲节

高山森泉·萌趣疗愈

哈尔滨

亚布力阳光度假村，96%的森林覆盖率，夏季清风漫野，清凉宜人。

乘缆车登三锅盔山顶，打卡「天空之境」，漫步林间栈道，负氧离子沁人心脾；看亚布力熊猫馆的熊猫“思嘉”“佑佑”憨态卖萌，坐森林小火车缓缓穿林而过，治愈又松弛。

亚布力森林温泉酒店更是别有洞天，棕榈芭蕉摇曳生姿，浓郁热带园林风光恍若置身南国。温泉水取自锅盔山下2808米深处，出水温度约33.7℃，富含多种人体所需微量元素。

温泉区分室内外两大区域，42个大小汤池星罗棋布；依托当地丰富的中草药资源，酒店特别打造了灵芝泉、黄芪泉、五味子泉等20余种特色药浴汤池，搭配专业水疗池，让身心在森泉环抱中得到深度滋养。

紫苏药香·康养良方

佳木斯

佳木斯的康养，从一味中草药开始。汤原县6000多亩的中草药种植基地，拥有刺五加、五味子、苍术、赤芍等药材；桦南县更是坐拥10万亩紫苏种植面积，紫苏籽年产量突破8000吨，4款紫苏产品荣获“黑土优品”授权产品。

佳木斯中医药博物馆1000余平方米的展馆分为中医文化科普、智能互动体验、中药及养生科普、中医制剂及药材、市中医医院五大展区，带上父母沉浸式体验源远流长的中医药文化。

更有“王家康保健贴（散）”这一黑龙江省非物质文化遗产，《王家康保健：好手艺养身又养家》案例入选全国第二批非遗工坊典型案例，让传统手艺守护家人安康。

江湖滋养·食补有方

鸡西

康养之道，亦在舌尖。鸡西的生态康养之旅，是山水风光与食补美食的双重治愈。闲游阿塞利亚花园，登高鸡冠山，漫步新阳小镇慢享烟火，探访麒麟山清幽湖山，最后奔赴兴凯湖、乌苏里江辽阔水岸，行走山水间，身心自在舒展。

而兴凯湖大白鱼，更是“黑土优品”里的水中瑰宝。作为鸡西独有的地理标志农产品，它生长在东亚最大的淡水界湖兴凯湖中，开阔的浅水区、澄澈的活水、丰美的水草，为大白鱼营造出近乎野生的天然生长环境。

以湖中天然饵料为食，遵循自然生长节奏，这样的大白鱼肉质中满含优质动物蛋白与不饱和脂肪酸，富含多种矿物质，脂肪含量极低，鲜嫩细腻的口感，兼具健康价值，是送给父母最好的食补礼物。

林海听松·森养身心

伊春

在伊春，森林就是最好的疗养院。红松释放天然芬多精，舒缓安神、疗愈身心；森林层层过滤的洁净空气，负氧离子充沛，温润滋养呼吸道。96%森林覆盖率的氧吧，让每一次呼吸都是滋养。

兴安国家森林公园里，登兴安塔、上林都明珠观光塔，林海碧波尽收眼底；大箐山森林公园云端之上，云海缭绕山间，溪水潺潺流淌，“岭秀兴安，大美箐山”的壮阔令人心旷神怡。上甘岭溪水国家森林公园，原始乔木科普区、醉蝶花谷、鹿溪牧场相映成趣，漫步林间栈道，享受沉浸式森林浴。

九峰山养心谷以“养心”为核心，森林瑜伽、太极养生、林间冥想，在山水之间舒缓身心。

宝宇森林生态小镇更是国家级森林康养基地，每栋康养别墅都私享温泉泡池，温泉水取自地下2000米，富含硫磺、氟等矿物质，对风湿病、关节炎有独特疗效！推窗见林、泡汤听松，再配上一顿宝宇雪猪火锅，肉质自带细密雪花纹理，入口鲜嫩顺滑这才是顶级康养的打开方式。

火山冷泉·矿泉疗愈

黑河

夏日的五大连池，凉风习习，气候宜人。独特的火山全磁环境，汩汩流淌的天然冷矿泉，赋予了这片土地举世瞩目的康养禀赋。

这里将日光温泉冷泉疗愈、现代医疗生态康养与火山全磁资源深度融合，打造集中医康养、现代理疗、磁疗旅居、营养膳食、心灵疗愈于一体的综合康养胜地。“医疗支撑+康养服务+文化体验”一体化模式，让每一位来客都能沉浸式感受火山沃土的“疗愈力量”。

五大连池工人疗养院置身于世界地质公园核心区，坐拥火山全磁环境、天然冷矿泉与高负氧离子空气，形成全球罕见的康疗金三角，更是国内外宾客来华疗养的首选地。体外冲击波、中药熏蒸、特色矿泥浴等先进疗法一应俱全，院内直接引用珍贵的二龙眼冷矿泉，矿泉泳池、冷热泉交替浴应有尽有，带着父母来这里，体验“泥疗+磁疗+矿泉浴”的一站式自然疗愈，让身心在火山脚下彻底放松。

极地森境·静心归真

大兴安岭

在中国最北的大兴安岭，康养是一种沉浸式的生活方式。

张仲景养生院集医疗、养生、保健、旅游度假于一体，定期邀请省内外知名中医师坐诊，根据体质定制养生方案——中药熏蒸、膏方调理、药浴、经络推拿、中医问诊，个性化的康养调理，为父母的健康保驾护航。

依托北极村高负氧离子环境，林间静养、晨练八段锦、森林冥想，搭配康养步道慢走，舒缓都市亚健康。再品尝一顿大兴安岭特色中医药膳、养生药茶、野生菌菇有机餐，用北药、山野食材食补调养。

康养客房、禅修会馆、休闲茶室一应俱全，静心品茶、书画休闲，沉浸式旅居度假，让时光慢下来。

云溪森林风光养心谷则藏在中国最大森林核心区，为游客精心设计了一系列舒展身心的度假产品。沿山间溪流徒步原生态森林步道，穿行松桦原始林，听溪水潺潺、林间鸟鸣，全程无人工商业化改造，深度贴近自然。

溪边瑜伽、林间静坐、山野露营小憩，在高浓度负氧离子中治愈情绪内耗。林间古朴木屋小院，推窗即是林海云雾，晨起观山林晨雾、傍晚赏落日林海，体验世外桃源式山居生活。春季蕨菜、夏季柳蒿芽、黄花菜等时令山野菜，搭配林区散养食材，打造原生态低脂养生餐，用最自然的方式滋养身体。

夏至已至，父爱如山

伴父安康，龙江纳凉

这个夏至

陪爸爸在黑龙江

过一个清凉又养生的父亲节