冷空气来了！

对比昨日的暖阳

不少市民今日纷纷感慨

“今天好冷”

据福州气象

今明两天福州将迎来一次明显降水过程

伴随雨水而来的是湿凉的体感

今明两天市区的高温仅有20℃

低温15~17℃

随着气温逐渐下降

流感等呼吸道传染病也进入高发季节

如何预防流感

再次成为市民关注的健康焦点

对此，记者采访了

福州市疾控中心（市卫监所）主任医师陈杨伟

人群对流感病毒普遍易感

陈杨伟介绍，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，通过飞沫和接触传播，临床症状表现为高热，伴随头痛、全身肌肉酸痛、显著乏力等全身症状。值得注意的是，儿童感染流感时还可能出现呕吐、腹泻等消化道症状，老年人则可能表现为食欲减退、精神萎靡等不典型症状。

陈杨伟提醒，人群对流感病毒普遍易感，感染流感后的临床疾病谱表现为无症状感染、轻症、重症、危重症和死亡，其中老年人、婴幼儿、慢性病患者和孕妇等高危人群感染流感后危害更为严重，应高度重视。

首先是免疫力尚未发育完全的婴幼儿和免疫力自然衰退的老年人。5岁以下儿童（特别是2岁以下）因流感住院的风险是其他年龄组的数倍，而65岁以上老年人感染流感后发生严重并发症的风险显著增加。

另一个需要关注的群体是慢性基础性疾病患者，包括慢性呼吸系统疾病、心血管疾病、糖尿病、免疫功能障碍患者等，流感病毒会加重这些基础疾病，引发并发症。

孕妇也是需要重点保护的对象，妊娠期免疫系统和心肺功能的改变，更易出现流感重症。

此外，医务人员、养老机构工作人员等职业暴露风险较高的人群，以及肥胖人群也都属于流感高危人群。

应如何预防流感？

陈杨伟介绍，每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。儿童、老年人、慢性病患者、孕妇、医务人员以及托幼机构、中小学校、养老机构、福利院等重点场所人群，均建议在流感流行高峰前完成接种，综合我国流感流行特点，9月至10月一般是最佳的接种时间。疫苗接种后通常需要2-4周才能产生具有保护水平的抗体，因此提前规划接种时间非常重要。特别提醒的是，在上述时间内无法及时接种流感疫苗的人群在整个流行季节都可以接种。

除了疫苗接种，保持良好的个人卫生习惯也是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻；在接触口鼻和眼睛后，要用肥皂和温水洗手；常用物品和表面要定期清洁和消毒；保持环境的清洁和通风；为了避免接触呼吸道感染患者，尽量减少到人群密集场所活动。此外，充足睡眠、均衡饮食、适量运动和良好心态等健康的生活习惯，也有助于增强自身免疫力，提高抵抗力。（福州日报记者 颜澜萍 通讯员 黄勋）