请你提供具体的 3 位福州环保践行者的相关信息呀，比如他们的具体事迹、行为表现等，没有这些内容我没法准确地为你创作 200 字的描述呢。

保护环境，榜样就在我们身边

——福州3位环保践行者的故事

6月5日是环境日，今年的主题是“美丽中国我先行”。“每个人都是生态环境的保护者、建设者、受益者，没有哪个人是旁观者、局外人、批评家，谁也不能只说不做、置身事外”，一个普通人能为环境保护做些什么？六五环境日，记者走近福州3位环保践行者，从他们的故事寻找答案。

杨明栋参与环境日福州主场活动，传播环保理念。（受访者供图）

一个人的坚持

“你保护草木，草木就保护你。”多年前，杨明栋扛起锄头种树养树。几年后，他被草木救了一命。

六五环境日这天，78岁的环保达人杨明栋早早地从连江乘坐383路公交车到达福州市区，又转乘11路公交车，来到六五环境日福州主场活动现场，用亲身经历向市民传播环保理念。

2007年，关闭经营多年的五金店后，杨明栋开启了自己的环保“事业”。在外出登山的过程中，他发现连江玉泉山有些地方树苗太密，长势不好，于是买来剪刀、锄头等工具，移植树苗。移植后，他开始浇水、养护，耐心施肥、修剪。从此，他开始了志愿植树之旅，种的树遍布连江、福清等地。

随着投入环保的时间不断增加，杨明栋志愿活动的范围也不断扩大。在“世界无车日”，他和志愿者们以“骑行+步行”的方式，倡导绿色出行；参加登山比赛时，别人争先恐后上山，他沿路捡拾垃圾；参加环保设施开放活动，已经古稀之年的他，甚至比同行的大学生还认真，积极提问……2023年，杨明栋获评生态环境部“最美生态环境志愿者”。

为什么能坚持做环保志愿活动这么多年？在今年六五环境日福州主场活动现场，杨明栋向记者讲述了一个小故事。“2015年的一天，我们一行11人去爬山，我不小心踩到石头，从路边摔了下去，同行人都看不到我人了。但因为有树木托举了一把，我什么事情都没有。”

“环境好了，人的心情就好，身体也会好。”杨明栋说。

一个人的改变

“只有我做，别人不做，有什么用？”“我也想这么做，但是感觉没什么条件。”省环保志愿者协会副会长黄厚新经常在环保宣传活动中，听到群众这样反问。他观察到，很多时候不是人们不关心环境，而是缺少这样的氛围。

“一个人刚出生，用的奶瓶都是塑料的。”黄厚新感叹，塑料已经融入了现代生活的方方面面，人们从小的行为记忆、习惯，都会认为用塑料是理所当然，不用塑料反而成为大多数人眼中的异类。“有的时候是环境让人不得不使用塑料。一个典型的例子就是，拿着自带杯去店里买饮料，有些店没有相关规定，店员也不知道要怎么做，可能就是拿着塑料杯，给顾客做了一杯饮料，然后把这杯饮料倒在顾客自带的杯子里。最终，一个塑料杯还是被浪费了。”

一个人如何做出改变？黄厚新的建议是“选择一些小事情做起”。日常生活中处处隐藏着更加环保的选择，少点一次外卖，多去一次店里；外出购物，尝试带一个购物袋……践行环保不一定是“麻烦”“低效”，也可以看作是享受更加健康的“慢生活”。

尽管人在环境中的力量非常渺小，但在组织了数不清的环保宣传活动后，黄厚新觉得，一场活动至少可以在人们心中播下一颗环保的种子，“这颗种子未来具体怎么发展，还要看我们怎么培育它”。

杨明栋参与环境日福州主场活动，传播环保理念。（受访者供图）

一个人的影响

每周跑到山里捡垃圾是一种什么体验？两年前，“福建省最美志愿者”、福州红十字曙光救援总队志愿服务大队大队长余建明想不到自己能带动2200多人次上山捡垃圾。2024年初至今，他已累计组织38批志愿者上状元岭，捡拾垃圾近5000公斤。

“净山”的念头，其实早就藏在余建明心里。几年前，余建明常带着志愿团队参与“护河爱水、清洁家园”行动，在志愿服务过程中，他结识了不少环保志愿者，也收获了众多“粉丝”——大学生志愿者。看着内河环境越来越好，热爱徒步的余建明不禁想，能不能把志愿者带上山，一边保护环境，一边让更多人关注“无痕徒步”，形成“随手带垃圾下山”的环保意识，还原自然本色。

“其实清理垃圾很容易，带上垃圾袋，就能够把它们带下山，每个人都能做到。”余建明说，一个人的能力有限，但一群人的力量是无限的。

2024年，他试着发起“净山”志愿服务活动，没想到活动“一呼百应”，报名人数常常超100人。他们中有学生，有上班族，有老年人，大家沿着象峰古道至状元岭路线，以环保和健身为目的，走进山林捡垃圾。

“能否给我们一些垃圾袋？我们也想参与。”一路上，不少市民受到感染，主动向志愿者索要垃圾袋，投入到环保行动中。这更坚定了余建明“净山”的决心。

“净山”行动开展一年多时间，不少大学生志愿者成了山上的“常客”。福州大学学生刘越连续40多天参与，福建生物工程职业技术学院学生唐荟不仅周周参与活动，还成为活动组织者。

今年，状元岭志愿服务驿站建成投用，余建明多了传播环保理念的阵地。“志愿者在驿站服务群众的时候，也会有意传播‘无痕山野’的环保理念，或者引导带动有能力的群众和我们一样顺手捡起沿途的垃圾，吸纳更多志愿者加入。”他说。（记者 冯雪珠 林榕昇）