2024年11月7日立冬,“六十年不遇”,今年冬天到底冷不冷?看老人咋说
创始人
2024-10-31 14:42:37
0

2024年11月7日,星期四,是立冬的日子,也是民间传说中的“六十年不遇”的特殊立冬。今年的冬天究竟会如何?是寒风凛冽,还是暖意融融?

今年冬天,到底冷不冷?

关于今年冬天的冷暖,民间流传着一种说法:“冷不冷,九月十三早看天。”这句谚语意味着,通过观察农历九月十三的天气情况,可以预测整个冬季的冷暖。今年的九月十三,我国大部分地区都迎来了降雨,这似乎预示着今年的冬季可能会以阴雨天气为主,天气偏湿冷。

从中医的角度来看,冬季的冷暖不仅与天气变化息息相关,更与人体自身的阴阳平衡、气血运行有着千丝万缕的联系。中医强调顺应自然规律,通过调节身体内部环境来抵御外界寒冷。

中医养生:顺应自然,增强体质

面对即将到来的冬季,中医给出了宝贵的养生建议。立冬后的养生应注重温补阳气、滋阴润燥。

1.温补阳气:随着冬季的到来,气温逐渐降低,人体易受寒气侵袭。而阳气是人体抵御寒冷的重要力量。因此,立冬后应适量食用一些温性食物,如羊肉、牛肉、核桃、红枣等,以温补阳气,提高身体的抗寒能力。

2.滋阴润燥:冬季气候干燥,人体易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。中医强调“秋冬养阴”,即在冬季应适当食用一些滋阴润燥的食物,如雪梨、蜂蜜、银耳等,以调和阴阳,保持身体的平衡状态。

科学应对:疾病预防,保暖防寒,合理调节

1.冬季气温低,人体易受寒气侵袭。因此,要注意保暖防寒,尤其是头部、颈部、腰部和脚部等易受寒的部位。可以佩戴围巾、帽子、手套等保暖用品,同时多泡脚、多晒太阳,以温补阳气。

2.关节炎是冬季常见的疾病之一。对于已经患有关节炎的人来说,冬天一定要注意关节的保暖和休息。可以选择佩戴护膝、护肘等保暖用品来减轻症状。

3.冬季气温低,人体血管收缩,容易导致血压升高、心脏负担加重等心脑血管问题。所以,有这方面疾病的人一定要注意按时服药、保持情绪稳定等。同时,还要定期监测血压、血糖等指标,确保身体健康。

面对“六十年不遇”的立冬和即将到来的冬季,我们无需过分担忧其冷暖。因为无论天气如何变化,只要我们注重养生、保持身体的平衡状态、科学应对寒冷、预防冬季疾病,就能健康地度过这个冬天。

你觉得今年的冬天会冷吗?欢迎大家在评论区留言讨论,分享你的看法和经验。让我们一起迎接这个冬天的到来吧!

相关内容

热门资讯

长征五号B遥一运载火箭顺利通过... 2020年1月19日,长征五号B遥一运载火箭顺利通过了航天科技集团有限公司在北京组织的出厂评审。目前...
9所本科高校获教育部批准 6所... 1月19日,教育部官方网站发布了关于批准设置本科高等学校的函件,9所由省级人民政府申报设置的本科高等...
9所本科高校获教育部批准 6所... 1月19日,教育部官方网站发布了关于批准设置本科高等学校的函件,9所由省级人民政府申报设置的本科高等...
湖北省黄冈市人大常委会原党组成... 据湖北省纪委监委消息:经湖北省纪委监委审查调查,黄冈市人大常委会原党组成员、副主任吴美景丧失理想信念...
《大江大河2》剧组暂停拍摄工作... 搜狐娱乐讯 今天下午,《大江大河2》剧组发布公告,称当前防控疫情是重中之重的任务,为了避免剧组工作人...