天寒地冻的时候，仿佛只有大衣裹住的温暖，才算得上隆冬时节的仪式感。

今年时尚圈频频出现的“西装领”大衣，带着它独特的正式感，总能将人从惫懒中打捞出来，在冬日里依旧保持一份自信与昂扬。

而随着复古回潮，格纹大衣也成为冬季的热门单品。尤其适合都市通勤日常的完美切换，松弛中又带点书卷气。

可是，大衣让人又爱又恨！不管是哪种类型的大衣，大多都是面料厚重、长度拖沓的，最怕的就是身材曲线完全被淹没。

幻想自己是潇洒、挺拔、气质的韩剧女主，结果麒麟臂、水桶腰，再好的版型也救不回来。

▲同一件黑色大衣，身材才是穿衣高级的关键！

Part 01.

身材好坏，

决定衣服的高级感！

有没有想过，或许问题并非来自衣服本身？「你的身材」才是那件最关键的“终极内搭”！

明明同一件大衣，穿着可能就是买家秀和卖家秀的区别.......

▲量感胖女孩穿大衣，没有松弛感，只有肿胀感

哪怕是直接copy模特的一整套搭配，自己上身时，气质也因身材大打折扣。

▲一样的大衣搭配，右边穿不出高级感

有谁不渴望自己身材苗条，吃什么都不胖呢？

每个人在打磨理想的样子，都会经历一段灰暗、苦涩与艰辛的日子，是在不断减肥、重复反弹，美食诱惑与理想身材之间的长久拉锯战。

如今大家生活压力大，多用“高油高盐”“热量炸弹”犒劳自己的念头，吃完瞬间是很幸福，但随之而来的是更深的疲意和负罪感。

我也曾经经历过一段很不美的日子。

那是怀孕生产后，不怎么运动，很爱吃，带娃压力，曾经S码的裤头变成L码的差距。

那也是我迄今为止最不好看的时期。

我试过无数减肥方法，在网上搜了很多偏方：醋泡香蕉、七天苹果法、黑咖啡+苹果、不吃晚饭......各种方法，只要听说能瘦，我就去试。

最后的结果是没减下去，胸倒是减成A-Cup了。

Part 02.

普通人，

如何养成易瘦体质？

减肥真的是一场苦旅吗？

你不得不承认，真正靠节食+运动瘦身成功的人不到1%！

那究竟有没有不那么难，又健康有效的减肥方法？

我，经过2个月的亲身实践证明：有捷径的！就是最近非常非常火的GLP-1减重针。

与减肥药不同的是，GLP-1减重针是药监局获批，被卫健委纳入权威指南，可以去正规门诊预约的制剂。

它的主要作用机理，就是靠GLP-1来控制体重。而GLP-1，是我们人体小肠细胞本来就会分泌一种大分子多肽类激素，用于调节血糖、抑制食欲、减缓胃的排空。

简单来说，你的食欲与饱腹感，全靠GLP-1。它与我们的胖瘦有着最直接的关联。

很多人随着年龄的增长，身体代谢和各种环境的影响，开始越发肥胖臃肿，成为减肥困难户，是她们的GLP-1分泌少了！

对我们普通人来说，它不光是改变了肥胖的治疗方式，也改变了人们对肥胖的理解——肥胖是一种慢性疾病，其根源在于生物学，而不是简单的意志力失败。

不能怪生活中美食诱惑太多、嘴巴太馋，其实本质上是我们大脑对于食欲的调节没跟上。

目前，国内批准上市的减重制剂主要有四款：贝那鲁肽、司美格鲁肽和替尔泊肽。我找了一张表格，可以看下：

但不管从安全性、还是性价比来看，最推荐的还是贝那鲁肽。我用的就是这一款。

使用贝那鲁肽不到两个月（我是10月4日开始打的），我的腰围小了快4cm，体重从118斤到106斤。

很多国际名人马斯克都曾公开发言说自己是借助GLP-1 类减重针瘦下来的。

亲眼见证了那么多人瘦身成功，尤其世界首富都在用，我们编辑部小助理也通过贝那鲁肽的加持，迎来了自己的高光时刻。

她的身材特点很普遍：全身不胖，但腰、腿、手臂肉挺多。使用贝那鲁肽三个月，效果很惊艳，腰围细了8cm，腹部赘肉明显少了！

贝那鲁肽的优势和特点在于：

（1）100%全人源

贝那鲁肽是目前唯一一款100%全人源GLP-1减重药物，意味着氨基酸序列和我们身体自己分泌的激素一模一样，更容易识别和接纳，产生排异的风险非常低。

（2）瘦腰效果明显

对于不少梨形身材、苹果型身材的女孩来说，贝那鲁肽可以帮助腰部的轻松减脂，整体形象会惊艳很多，穿衣也会肉眼可见的高级！

像我这样经常办公室久坐写稿，用贝那鲁肽3个月，腰围就瘦了10cm！小肚子慢慢消失，S码的裤子也能穿下了。

（3）降内脏脂肪

有些人看着是瘦子，但内脏脂肪普遍偏高。

脂肪堆在肝脏和肠子周围，不仅让身体长期处于轻微“发炎”状态，还可能加速衰老，免疫力下降，悄悄影响健康。

▲107名2型糖尿病患者，平均 BMI为 27.6-38 kg/m²，使用贝鲁那肽12周，血脂水平明显降低。

尤其是BMI≥28 kg/m²或者BMI≥24 kg/m²并且伴有阻塞性睡眠呼吸暂停症状时，控制体重就变得非常重要了。

（4）反弹率低

相信和我一样有减肥经历的姐妹都很清楚，节食减肥太容易反弹了！

好不容易饿成的小鸟胃，大吃一顿之后立马打回原形，甚至比以前吃得更多。

贝那鲁肽停药三个月反弹率只有0.78%，努力不会白费，瘦下来基本可以说是“一劳永逸”。

*减重针怎么选？可向专业医师咨询！先了解一下，再看看适不适用？

Part 03.

明星能瘦，

素人能不能瘦？

变美是一场智慧的博弈。我们不仅要会穿，选择也很重要，明星用了能瘦的方法，真的可以让我们少走很多减肥弯路。

▲瘦下来脸部线条对比明显， 锁骨都变得清晰可见

贝那鲁肽上手非常简单，可以说是傻瓜式操作，轻轻一按秒搞定，就像是圆珠笔按在肚子上的那种触感。

打胳膊，肚子、大腿都可以，剂量调整很灵活。关键是，不用节食，也不用忌口。

有的减肥针，有一大串禁忌的，比如甲状腺之类的就不能打，但是贝那鲁肽就没有这种禁忌。

所以说真正有效的减重，从不靠一时的咬牙硬撑，也不靠盲目的药物堆积，而是让自己免于内耗，在轻松、愉悦的状态下达到满意的减重效果。

但减肥类针剂一定不要乱用，我是通过彩虹医生进行预约的，它是成立十年的专业服务平台，线下也有60+门诊，服务和专业都很到位。

在使用过程中，在彩虹医生建立的3对1小群里（营养师、减重顾问、医师入群），会随时解答各种问题，告诉我怎么吃？怎么调整剂量？随时都能找到人。

有需要的姐妹可以先加好友再咨询，了解了解~（而且报暗号时尚临风”，有专属福利哦！）

我从不羡慕那些本身底子好的人，我欣赏那些在劣势中努力让自己变好、变更美的女人。她们的美，让人能感觉到由内而外的一种力量！

当你有了一个好身材，别人那句“穿什么都好看”，就是最好的褒奖！

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