冬季极端寒冷时段，避免户外锻炼
创始人
2025-07-12 19:00:38
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在严寒、恶劣天气条件下，例如大雪、冰雹或者极端低温等情况下，不宜进行锻炼。因为这些条件可能会增加受伤的风险，也可能对健康产生不利影响。具体的温度界限可能因个人体质和适应能力而异，但通常当气温低于-10°C或存在冰雪等恶劣天气时，应避免户外锻炼。在这样的环境下锻炼，需要特别注意保暖措施，并确保安全。如果可能的话，选择在室内进行锻炼会更为适宜。
下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼？
A清晨太阳出来前
B晚上7点到9点
清晨太阳出来前
解析
冬季不适宜在早上太阳出来之前进行运动，这个时间段污染物沉积，空气质量较差。另外，此时天气寒冷，刺激血管收缩，容易导致心血管疾病发生。
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