夏日的美丽和缤纷，总会不自觉的调动人的情绪，变的也想要轻盈自如，也想要靓丽多彩，也想要优美动人，毕竟好韶光总是不忍辜负。

只是夏日的美丽也自带一些难题，特别对于身材有一些小瑕疵和小遗憾的伙伴们，所以夏日穿搭总是要与显瘦和遮肉挂钩。

夏季的薄透热，对于上身维度比较大的姐妹来说，也有很多待解的需求。

01

苹果身材的选择

苹果型顾名思义，上身形似一个圆形苹果，多以肩膀宽+手臂维度大+胸部丰满+没有腰+小肚子圆润为特点，到了小肚子以下的部位，反而急转直下变得纤细起来。

那么这一类的身材在夏季，主要以上身显瘦+凸显腰身+展露腿部线条为主要穿搭诉求。

对于苹果型身材来说，有效的遮挡才是真的遮挡，并不是笼统的选择一件宽松oversize就完事了。

以上图对比为例，虽然左图该遮得都遮住了，却也失去了身材曲线，显得笼统又拖沓，反而不如右图有收有放，丰满而又轻盈。

所以苹果型身材的选择就变得格外重要。

首先面料上轻薄、柔顺、不过分贴身才是果子们选择的关键，类似轻薄纯棉、聚酯纤维、醋酸真丝都是可选范围。

避免选择硬厚的、有凹凸肌理感的、以及像莫代尔这种非常贴身的材质。

只是适合的面料，也要结合恰当的版型才有事半功倍的效果。

所以各种大圆领、方领、V领、U领等都可以给予上半身以空间感和呼吸感，还能显得脸型更加小巧修长。

而袖型切记选择直接贴身的款式暴露臂膀的肉肉，最好选略微有容纳感的泡泡袖或者灯笼袖。

领子袖子说完，我们再来说说腰身，虽然果子们的腰身不明显，但就因为不明显，所以更要通过适当的版型来起到收腰的作用。

不要小看一个小小的收腰，收腰收的好，既可以展现女性起伏优美的曲线美，还可以在视觉上给予上半身轻盈感，最后也是最关键，从哪里收腰哪里就是下半身的起点。

而对于苹果型来说，好的收腰不是有一个收窄的曲线就完了，因为苹果型身材的腰部肉肉是身材横向面积最宽的区域，所以即便穿收腰的衣服也还是撑出原本的问题。

以上图为例就可以看出，腰腹部的肉肉很容易把衣服撑出了圆润的形状，越是轻薄的布料越明显。

所以敲重点：一定要选择宽腰封设计，这里是针对连衣裙来说的，宽腰封相比单层收腰的优势，一是双层加厚使得布料定型作用更好，二是重点强调腰部收敛感。

这样才能把松散的腰部肉肉，局限在一个相对有型的空间内。

除了宽腰封，有类似效果的褶皱设计也有异曲同工之妙。

02

苹果身材的搭配

选择说完了，我们再来说说搭配，这里有一个适配苹果型身材的万能口诀。

上深下浅

深色的收敛效果更好，浅色的放大效果更明显，所以上面用来收敛掩藏，下面用来放大凸显。

这样才能把视觉合理转移到苹果型的腿部，所以大部分苹果型姐妹的夏季，都非常适合深色上衣+大面积露腿。

上松下紧

拓展一下，也可以延伸到上松下紧，用相对宽松的上衣，这里的宽松是在有效选择的基础上选择的相对宽松。

然后才好搭配下紧，而这个紧既是修身裤的紧，也是直接露腿的紧。

上简下繁

同样的道理也适用于上简下繁的道理，苹果型的上身最好越简约低调越好。

下面越张扬强调越好，特别是这种伞裙因为外扩的弧度很大，反而可以对比出上身的腰部纤细感。

内深外浅

内深外浅非常适合夏季防晒型的穿搭，最好用上下统一颜色的内搭+一个浅色系的外搭，而内搭的颜色以黑色显瘦效果最佳。

除了以上这些穿搭公式以外，也有一些非常适合果子们的夏季单品，比如棉质的衬衫裙，因为直线条非常利落，也可以起到有效遮挡的作用。

只是不要忘了用腰带或者背包来凸显高腰线。

或者一套直上直下的套装，不仅纵向感拉长显瘦，而且西装面料相对厚垂一点，所以既有形又利落。

还有就是牛仔，不管是背带裤还是马甲，因为面料的挺阔感在视觉上可以有效藏住松散的肉肉，同时二次修饰上半身的维度。

最后也是最好用的，用相对宽松的轻薄上衣藏肉，再用拖地喇叭裤拉长下半身，比例完美的好身材就有了。

最后还是想说，技巧虽然很关键，但好看的状态永远离不开一颗轻盈自信的心灵。

如果一味追求所谓的完美，从而失去了可以坦诚接纳自己的那份安然和松弛，那样的完美或许也少了一些感染人心的魅力。