铁人三项包括游泳、自行车和跑步，探寻铁人三项赛的起源与发展
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2025-06-04 13:01:03
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铁人三项（Ironman Triathlon）是一种考验耐力和意志的极限运动，包括以下三个项目：
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游泳（Swimming）：通常在开放水域进行，如湖泊、海洋等。在标准的铁人三项比赛中，游泳距离为3.8公里。
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自行车骑行（Cycling）：骑自行车行进一定距离。在标准的铁人三项比赛中，自行车骑行的距离为180公里。
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跑步（Running）：跑步行进一定距离。在标准的铁人三项比赛中，跑步的距离为42.2公里（即马拉松全程）。
完成这三个项目的总时间限制通常为17小时。铁人三项对运动员的体能、耐力和意志力都提出了极高的要求。
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