精神科医生的工作就是：

将患者因妄想而膨胀的大脑缩小回去。

——《Shrink～精神专科弱井医生》

文丨旧故麻袋

《当代人的心理压力调查报告》显示：中国90%的人在生活中存在心理压力。

社畜们的精神状态确实时好时坏，有时候是平静中带着一丝淡淡的疯感，有时候是想躺平却又躺不平的自我矛盾，嘴上说着“去班味儿”，卖力工作起来却比谁都“卷”；嘴上说着“去远方”，实际上连病假都舍不得请一天。

工作、生活、感情的三重压力，随着年龄增加会不断加重，日复一日的情绪堆积，会使多数人的心理都处于亚健康状态，但由于东亚族群对压力的忽视和不在意，强忍之下，最终易演变成抑郁症、焦虑症或狂躁症等心理疾病。

加上对手机的依赖，消耗了我们大量的碎片时间，日积月累的睡眠不足，让我们更加疲惫不堪。

“丧文化”、“快乐肥宅”、“自杀式单身”、“空气式恋爱”、“佛系社交”……这些“大火”的流行词汇都折射出年轻人的焦虑。

明明问题很严峻，但国产影视方面的心理精神类题材作品却少之又少，近几年比较出圈的也只有2021年杨紫、井柏然主演的《女心理师》，但由于这部剧披着心理的外衣，打着悬疑的幌子，拍着浮夸的剧情，口碑崩盘。

韩剧这几年把重心放在了“复仇”、“疯批”的模版打造上，未能细细打磨心理方面题材，有这心思的或许只剩日剧了，毕竟日本自杀率常年位居世界前列。

推荐NHK精神科疾病类目科普日剧《Shrink～精神专科弱井医生》，已阅，好看，关键人家是真科普。

短短3集，分别讲述了恐慌症、双相情感障碍、边缘型人格障碍等心理问题，并把为何发病（发病成因）、如何治疗（治疗过程）、如何“共存”（心理疏导）讲得清清楚楚、明明白白，没有废话和支线，整体节奏较缓但专业性内容扎实。

这是一部很温柔的精神疾病认知科普剧，从病症呈现、知识科普、病因探寻到治疗过程、后续心理维护的步步推进，让观众更像是在享受一次精神疗愈之旅。

人类太脆弱了，往往无法独自面对精神问题造成的困扰，但东亚人又不像欧美人那样会无所顾忌去精神科诊疗，他们害怕身边的人指指点点，也害怕承认自己是精神病人。

因为对“精神疾病”有误解，导致很多人对看“精神科”有本能抵触，会觉得这是一件丢脸的事。所以一旦发病，无处宣泄，加上无法用正确的方式去对待病症，最终越拖越严重，走向无法挽回的深渊。

剧中第二集，深受双相情感障碍困扰的面店店长就是典型案例，长期的职场高压，让其没有闲暇去关注自己的身体问题，不是在店里忙，就是在家里忙。

因为父母早亡，一边要照顾年幼的妹妹，一边不想被其他人看不起，于是拼了命的工作，面店在他的带领下，成为了业绩王牌，但总部年年施压，为了提升业绩，无故削减人员，导致他不得不花更多的时间在工作上，日积月累，重压之下，终于支撑不住，发病了。

看着原本温柔的哥哥变得狂躁不安，整日魂不守舍、失眠妄语，妹妹不得不主动去找附近精神科诊所的弱井医生帮忙。

从妹妹口中的得知，哥哥原来能成为柔道选手，但为了能照顾她，供她读书，不得不放弃了职业生涯，出来打工后，一直很努力，把所有的心思都扑在了工作上，但是温柔的哥哥如今不见了，变得急躁、不安。

弱井医生初步诊断为“双相情感障碍”，还让妹妹去找了哥哥最信任尊敬的柔道教练来帮忙，因为这个时候，他只听自己最尊敬的人的话，在诊断后，发现他已经无法靠吃药调解病症，需要医疗介入，所以必须去精神病院住院。

一开始哥哥非常抵触，但因为教练在，只能乖乖听话，去了精神病院，在医院，他无法融入这个环境，他用异样的眼光看待每一个精神病患者，觉得自己和他们不一样，不与他们接触，也不与他们玩耍，以为只要待满一个月，就能出院，结果医生一次次告诫他要理解这个病，要理解自己，直到一位相同病症的患者点破了他的伪善，看透了他内心对这里的嫌弃，之后他才渐渐学着融入这里。

直到真的理解这个病，理解自己，理解环境，才有意识控制自己。

这个篇章的兄妹情太好哭了，当妹妹决定要将患病的哥哥介绍给向自己求婚的男友时，这样的家庭已经比大多数的家庭要包容了，即便家里只剩下兄妹两人相依为命，但他们坚定地相信彼此都是自己最重要的人，没有妹妹的陪伴和爱护，哥哥可能永远踏不出那一步，也可能永远回不来。

家人的陪伴和理解，是扛过精神疾病最重要的一环，第三篇章里，原生家庭的不和睦，导致女孩有了边缘性人格障碍。

这个病不但伤人还伤己，她缺乏安全感，想要被爱护，却总是因为考验他人对她的爱而将人拒之千里之外，最终再一次将矛头对向自己，用自残来减轻痛苦。

高中时就犯病的她，直到工作之后，才被发现问题的严重性，但父亲对她还是无法理解，总是恶言相向，母亲羸弱，无力对抗父亲的权威，只能劝孩子懂事，没有理解，让女孩的病症一再加重，从手臂上的划痕可以看出，自残已成了她的日常，只要一有不顺心，她便伤害自己，减轻心理的痛苦。

直到通过弱井医生的不断引导，加上自己的不断努力，终于看清了眼前的环境和家庭的错位，正式与曾经的自己和解，主动“断奶”，远离原生家庭，开启了自己的第二人生。

其实剧中男主弱井医生自己也有跨不过去的坎，都说“医人容易医己难”，女友的突然离世，成了他的梦魇，即便最终看似放下，但事实上，弱井医生心里的疤痕可能永远无法愈合。

当然剧情上也有BUG，那个不良医生的设置可有可无，对剧情没有任何推动作用，非黑即白的人设对比太刻意，若只为了凸显弱井医生的医德和人品，真的完全没必要。

总的来说，这是一部值得一看的心理题材佳作，聚焦心理问题的本身，抽丝剥茧，也让观众明白，有问题找医生并不丢人，无论你的病根在哪，对症下药永远是最靠谱的。

不要忽视自己和身边人的情绪问题，正视身体的反馈，正视情绪的疏解，太多人不拿情绪当回事，日积月累，是会出大问题的。

这样的精品好剧，希望能出第二季，让更多人看到有关心理问题的科普，让更多的人去了解精神疾病的原理，不再羞于看到心理问题，勇敢迈出那一步！