在热播剧《不讨好的勇气》中，女主角吴秀雅从讨好型人格的桎梏中挣脱，勇敢追求自我，用一句句掷地有声的台词，击中了无数观众的心。

1.我是一个有价值的人，我的价值不被他人左右。

2.不管你活成什么样，都有人不喜欢你。当你活成你自己，还是有人喜欢你，也有人不喜欢你。但是你会更喜欢你自己。

3.宇宙间只有三件事：我的事，他的事，老天的事。放弃管“他的事，老天的事”，专注管好“我的事”。

4.讨好自己，成为自己。

5.不要为了别人，不停的麻烦自己。

6.我们不必迎合他人，只需要合理尊重自己的欲望、野心与需求，也能活得很好.。

7.不必讨好外界。一个拥有健康的自尊、内核稳定且自我完整的人，既不内耗也不耗人。

8.爱自己不等于讨好自己。爱是接纳自己的缺点，承认自己的优点，看到自己的需求，合理地满足自己的欲望。

9.突破伪善，表达真我；不讨好，自由活。

10.当别人欺负你时，你不敢发火，当你总是为了逃避冲突而委曲求全，当你总是想着满足别人而不是自己，别人自然会轻视你。

11.你的善良，必须有点锋芒，否则就等于零。

12.与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生。

13.做自己，才是终身浪漫的开始。

14.人生短短数十载，最紧要的是满足自己，而不是讨好他人。

15.别人对你的方式，是你自己允许的。

16.井蛙不可语海，夏虫不可语冰，跟那些不了解自己的人解释再多也没有用。

17.放弃自证是精神上最爽的节能减排。

18.不必活在别人的期待中，表扬和批评是对人最大的控制。

19.人生在世，谁也不能做到任何人都喜欢，所以没必要去讨好别人，更不必纠结于别人对自己的评价。

20.珍惜那些珍惜自己的人，忽略那些忽略我们的人，做自己喜欢的自己就好。

这些台词，不仅是对吴秀雅成长历程的总结，更是对现代都市人生活态度的深刻反思。

来盘点一下《不讨好的勇气》中那些让人醍醐灌顶的台词，读懂看懂，让我们笑对人生，做最好的自己！

01

自我价值：我，就是独一无二的存在

“我是一个有价值的人，我的价值不被他人左右。”这句台词，是吴秀雅内心转变的起点。

她曾经是一个典型的讨好型人格，总是试图迎合他人，忽略了自己的感受和需求。

但随着时间的推移，她逐渐意识到，每个人都应有自己的价值判断，不应被外界的声音所左右。

正如她所说：“不管你活成什么样，都有人不喜欢你。当你活成你自己，还是有人喜欢你，也有人不喜欢你。但是你会更喜欢你自己。”

在剧中，吴秀雅经历了从职场小白到脱口秀明星的蜕变。她不再为了取悦他人而委屈自己，而是勇敢地表达自己的观点和态度。

这种转变，让她在职场上赢得了更多的尊重和认可。

这也告诉我们，只有当我们真正接纳自己，才能活出最真实的自我。

02

自我边界：专注自我，远离内耗

“宇宙间只有三件事：我的事，他的事，老天的事。放弃管‘他的事，老天的事’，专注管好‘我的事’。”这句台词，是吴秀雅在成长过程中逐渐领悟到的智慧。

她曾经因为过于在意他人的看法和评价，而陷入了无尽的内耗之中。但后来，她学会了划定自我边界，专注于自己的成长和进步。

在剧中，吴秀雅拒绝了领导的不合理要求，也敢于对男友的过分行为说“不”。这些看似微小的决定，却让她逐渐找回了自我。

这也提醒我们，在生活中，我们要学会设定界限，保护好自己的时间和精力，避免因为过度关注他人而忽略了自己的成长。

03

自我关爱：讨好自己，比讨好他人更重要

“讨好自己，成为自己。”这句台词，是吴秀雅在经历种种挫折后，对自我关爱的深刻领悟。

她曾经试图通过讨好他人来获得认可和喜爱，但最终却发现，这种做法只会让自己更加疲惫和迷失。

于是，她开始学会讨好自己，关注自己的内心需求和感受。

在剧中，吴秀雅开始尝试各种新事物，如学习新技能、参加社交活动等。

这些经历不仅让她变得更加自信和独立，也让她找到了属于自己的生活方式。

这也告诉我们，只有当我们真正关爱自己，才能拥有更多的力量和勇气去面对生活的挑战。

04

拒绝内耗：不必为了他人而委屈自己

“不要为了别人，不停地麻烦自己。”这句台词，是吴秀雅在摆脱讨好型人格过程中，对自己的告诫。

她曾经因为过于在意他人的需求和期望，而不断地委屈自己、迎合他人。

但后来，她学会了拒绝那些不合理的要求和期待，让自己的生活变得更加轻松和自在。

在剧中，吴秀雅拒绝了同事的无理要求，也敢于对领导的不公待遇说“不”。

这些勇敢的决定，让她在职场上赢得了更多的尊重和自由。

这也提醒我们，在生活中，我们要学会拒绝那些不必要的麻烦和负担，让自己的生活更加简单和纯粹。

05

合理欲望：尊重自己的野心与需求

“我们不必迎合他人，只需要合理尊重自己的欲望、野心与需求，也能活得很好。”这句台词，是吴秀雅在追求自我实现过程中，对自己的鼓励。

她曾经因为害怕被拒绝和否定，而不敢表达自己的欲望和野心。

但后来，她学会了正视自己的内心需求，勇敢地追求自己的梦想和目标。

在剧中，吴秀雅辞去了稳定的工作，投身于自己热爱的脱口秀事业。

这个决定虽然充满了未知和风险，但却让她找到了真正的自我和成就感。

这也告诉我们，在生活中，我们要学会尊重自己的欲望和野心，勇敢地追求自己的梦想和目标。

06

自我认同：不必讨好外界，只需做好自己

“不必讨好外界。一个拥有健康的自尊、内核稳定且自我完整的人，既不内耗也不耗人。”这句台词，是吴秀雅在成长过程中，对自我认同的深刻理解。

她曾经试图通过讨好外界来获得认可和尊重，但最终却发现，这种做法只会让自己更加疲惫和迷失。

于是，她开始学会做自己，不再过分在意他人的看法和评价。

在剧中，吴秀雅勇敢地站在脱口秀的舞台上，用自己的幽默和智慧征服了观众的心。

她不再为了迎合他人而改变自己，而是坚持做最真实的自己。

这也提醒我们，在生活中，我们要学会做自己，不必过分在意他人的看法和评价，只要做好自己就足够了。

07

笑对人生：做自己，才是终身浪漫的开始

“做自己，才是终身浪漫的开始。”这句台词，是吴秀雅在摆脱讨好型人格后，对生活态度的深刻领悟。

她曾经因为过于在意他人的看法和评价，而失去了自我和生活的乐趣。

但后来，她学会了做自己，勇敢地追求自己的梦想和目标，让自己的生活变得更加充实和有意义。

在剧中，吴秀雅不仅在职场上取得了成功，还在生活中找到了属于自己的幸福和快乐。

她不再为了迎合他人而改变自己，而是坚持做最真实的自己。

这也告诉我们，在生活中，我们要学会做自己，勇敢地追求自己的梦想和目标，让自己的生活变得更加充实和有意义。

08

写在后面

回顾《不讨好的勇气》中的这些台词，我们不难发现，它们不仅是对吴秀雅成长历程的总结，更是对现代都市人生活态度的深刻反思。

在这个充满竞争和压力的社会中，我们每个人都可能会面临讨好型人格的困扰。

但只要我们勇敢地面对自己、接纳自己、关爱自己，就能找到属于自己的生活方式和幸福之道。

让我们读懂看懂这些台词，笑对人生，做最好的自己！