好衣服可以花钱买到，

好身材可以靠比例塑造，

但好气质不行，

花钱买不到它，

打扮妆不出它。

好气质是一场漫长的奔赴，

只有拥有了真正的自信和丰富的内在，

才能在穿上任何衣服的时候散发魅力。

很多身材样貌不差的女人，

反而没有样貌平平的女人有气质，显高级，

这多半就差在了无形的气质中。

尤其随着年岁增长，

美貌像花一样会枯萎，

气质却像树一样向阳生长越发笔挺，

也恰恰说明美貌是一时的，

好气质是长长久久的，

也更是需要花时间培养的。

坚持下面这4件小事，

一起养成好气质吧。

好气质，

在质感里滋养

有见识的女人，

身上有股不一般的气质，

而见识也可以在衣着用度里滋养。

就像索菲亚·科波拉，

小时候就穿着妈妈的香奈儿外套，

还有章小蕙，

16岁就跟着妈妈去la prairie做美容，

她们不是绝世美女，

但站在美女旁边的气质和气场一点也不输。

普通人没有这样的条件，

但我一直相信，

好衣服的质感，

足以滋养一个人的气质，

久而久之增加魅力。

尤其是常穿的、不过时的衣服，

一件羊绒大衣、一件白衬衫，一双踝靴，

不但要质感考究精致到细节里，

还需要让自己感到舒服。

好气质，

在举止中练就

好气质，

不会属于佝偻的身体和不匀称的身体，

一个衣着考究却姿态不美的女人，

任她再美、再年轻也无气质可言。

就如赫本，

年逾50依然高贵挺拔，

身姿挺拔，眼神清澈，

得益于常年的坚持和练习。

在持续锻炼中，

规律的作息和健康的饮食中，

练就健康的身体。

在刻意的体态练习中，

培养站姿挺拔、坐姿优雅，走姿得体。

让好气质浸润每处骨骼，

流动在每一个细微的举止里。

分享一个练习体态的视频，

方法简单，在家就能练习，

大家每天可以花25分钟跟练，

调整体态。

好气质，

在阅读中养成

三毛说，

读书多了，

容颜自然改变。

一个女人举手投足展现的气质，

谈吐间的智慧和修养，

别的东西给不了，

唯有读书才能养成。

一本好书三十元，

一件好衣服三千元，

少买一件衣服多买无数本书，

培养长期阅读的习惯。

也许读过的书渐渐忘却了，

但其实它们早已融进气质里，

体现在谈吐和举止间，

如影随形，不会消逝。

好气质，

在开放的心态里维持

身体会老，

但心灵可以永远年轻，

不是一定要遵守“社会时钟”，

30岁就该穿什么，40岁就该玩什么。

就如我们经常分享的岁月美人，

66岁的大学教授Lyn Slater，

54岁的老年模特Luisa Dunn，

她们的人生信条都有一条“做自己”，

不穿老年装，不退休带孩子，

不放弃对梦想和时尚的热爱，

让她们闪闪发光，气质越发好。

别再说自己的年龄或身材，

不适合什么颜色，

不适合做什么事，

不给自己设限，

追随内心的感召，

保持开放的心态才能维持好气质。

保养皮肤，维系容貌固然重要，

但都没有好气质来得一劳永逸。

在流逝的岁月中，

选择做一个好气质的女人，

并且不断投资自己，培养气质，

每一岁虽然都不如上一年年轻，

但每一岁都会是更美的自己。

✍️

还有哪些养成好气质的小事，

你在坚持做呢？有什么收获吗？

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