AED（自动体外除颤器）、智能手环、电子血压计……越来越多医疗器械和健康设备走进日常生活，成为公众健康管理的“小帮手”。如何科学使用设备？如何科学看待监测数据？突发情况如何科学施救？科学用好健康管理“小帮手”，国家卫生健康委邀请相关专家为公众详细科普。

家用医疗器械需规范指导

电子血压计、血糖仪、家用呼吸机、脉氧仪……这些过去多出现在医院场景的设备，正加速进入家庭。然而，一个普遍存在的误区是“买来即用”或“一成不变”地使用。

“以家用无创呼吸机为例，它常用于辅助治疗睡眠呼吸暂停综合征，但并非所有打鼾者都适用。”首都医科大学宣武医院呼吸科主任医师吴航强调，其使用必须基于专业的睡眠监测和肺功能评估，由医生明确诊断并指导初始参数设置，后续还需根据病情变化定期调整，绝非简单的商品消费。

即使是常见的电子血压计，使用中也藏有细节。吴航指出，袖带尺寸必须与上臂围匹配，标准袖带适用于臂围22至32厘米的人群，否则会影响测量准确性。使用测量血氧饱和度的脉氧仪时，手指上的美甲、指甲油可能干扰信号，同时应避免与血压计在同一侧肢体同时使用，以免影响血压测量结果。血糖试纸则需注意保存条件，开封后一般应在三个月内用完，以防酶失活导致检测值失真。

专家们反复提醒，居家自测数据受操作、环境、个体状态等多因素影响，存在一定误差范围，其结果绝不能作为自行调整用药或治疗方案的依据。“任何治疗决策的调整，都必须基于医疗机构的专业检查和临床医生的综合判断。”吴航说。

智能穿戴设备数据供参考

近年来，智能手环、手表等可穿戴设备因其健康监测功能而风靡。心率、血氧、睡眠质量、压力指数……这些实时跳动的数据，让许多人养成了随时关注自身指标的习惯。然而，亟须厘清的是，这些消费电子产品的数据，其定位是健康趋势参考和生活方式提醒，不能等同于医疗级诊断依据。

以睡眠监测功能为例，设备主要通过体动、心率和血氧变化等传感器数据来推算睡眠阶段。“它能较好地反映入睡时间、清醒次数以及深睡、浅睡的大致分布趋势，对于了解睡眠规律有帮助。”一位三甲医院睡眠中心专家解释，“但其精度和监测维度（如脑电波）与专业多导睡眠监测仪存在本质区别，无法用于诊断睡眠疾病。”

对于设备提示的某些指标异常，也无需过度焦虑。“人体许多生理指标本身存在昼夜节律性和一定范围的波动，单次测量的偶然性数值偏离，不一定代表疾病状态。”吴航建议，公众应理性看待这些数据，将其作为督促自身改善作息、加强锻炼、管理压力的“友好提醒”。如果某一指标持续、显著地偏离正常范围或自身基线，这才是提示你需要前往医院进行专业检查的信号。

掌握AED急救抓住黄金时间

在众多健康管理设备中，AED（自动体外除颤器）地位特殊，它是在心脏骤停这一最危急关头能与死神抢时间的“救命神器”。心脏一旦骤停，大脑缺氧超过4至6分钟便会造成不可逆的损伤，因此这短短的“黄金四分钟”内的现场急救至关重要。

“发现有人突然倒地且意识丧失、呼吸停止或呈濒死叹息样呼吸，首先应呼救并拨打120，同时立即指派他人获取最近的AED。”四川大学华西医院急诊科主任医师万智梳理了心肺复苏（CPR）与AED配合使用的核心步骤，“在AED到达前，应对患者持续进行高质量胸外按压；AED到场后，立即开启电源，听从其语音提示操作，贴放电极片，由机器自动分析心律，如需除颤，确保无人接触患者后按下放电按钮。”

AED的设计初衷便是让非专业人员也能使用，操作具有“傻瓜式”特点。目前，我国正在大力推进公共场所AED配置。根据国家多部门联合印发的《医疗卫生强基工程实施方案》，在交通枢纽、大型商超、文体场馆、学校、旅游景区等人员密集场所配置AED被列为明确要求。北京、上海、深圳、杭州等多地已出台法规或规划，加速布设这张“急救生命网”。

普及急救技能构筑社会防线

设备的普及只是第一步，公众“敢用、会用”的意识与能力，才是激活这张急救网络的关键。国家卫生健康委相关负责人指出，推广AED必须与普及心肺复苏等急救技能培训同步进行。

近年来，全国各地红十字会、急救中心、医疗机构及众多社会公益组织正积极开展面向公众的急救培训。“我们希望培训能覆盖更多社区工作者、教师、企业员工、安保人员等，让第一目击者成为第一施救者。”一位地方红十字会培训负责人表示。一些城市还将急救培训纳入中小学生素质教育及驾驶员安全教育内容。

专家表示，健康管理“小帮手”的价值，最终取决于使用者的科学素养。对于家用设备，要明确其辅助定位，遵从医学指导；对于监测数据，要理性参考，避免“数字焦虑”；对于AED这样的急救设备，则需主动学习，消除畏惧心理。只有当科学认知与正确操作成为普遍共识，这些日益精进的科技产品，才能真正编织起一张覆盖日常生活、响应突发危机的坚实健康防护网，为“健康中国”建设奠定牢固的社会基础。

据新华社