周知！车厘子助眠得论吨吃
创始人
2026-01-05 14:43:47
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#为啥有人吃车厘子拉肚子# 【周知！#车厘子助眠得论吨吃#】近日，车厘子里含褪黑素，能助眠等话题被热议。据悉，褪黑素是人体大脑松果体自然分泌的一种激素，向身体传递“该入睡”的信号。车厘子确实含褪黑素，但量实在是太少太少了。100克车厘子所含褪黑素通常只有1.5到1.8微克。吃车厘子要想达到应用褪黑素治疗的量，基本上需要成吨来吃，是做不到的。此外，车厘子含山梨糖醇，过多食用或可致腹泻，肠道敏感人群要控制摄入量。（央视新闻）
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