北方这一个数据，太让人震惊了！
来源：浮见
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今天实在写不动了，“浮见”就简单聊几句。
我刷到央视一条新闻，真是很震惊——
专家说，北方地区脑血管病变患病率77%，显著高于南方。
这数字，够不够震撼？
02
这是有科学依据的。
央视报道，中国已经建成亚洲最大的人脑库。对，就是人的大脑。
这个项目是由中国科学院院士、浙江大学医药学部学术委员会主任段树民牵头搞的。
第一位大脑捐献者，是一位亨廷顿舞蹈症患者。他知道这病会遗传，就捐出了大脑供专家研究，为的是“让后代摆脱这个魔咒”。这境界，必须给个大大的赞！
正是靠着这些珍贵的样本，科研人员才发现了一个惊人的事实：脑血管病变和阿尔茨海默病的神经病理变化高度重合；而且在地域分布上差异巨大 —— 北方地区脑血管病变患病率高达77%，明显高于南方。
哎，这数据看得我心都揪起来了。
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北方为啥这么”高危”？
我查了些资料，原因大概有这么几个：
一是气候太“折磨人”。北方冬天室内外温差动不动就零下几十度，血管就像坐过山车一样反复“抽风”，血压说飙就飙。夏天也不省心，从空调房冲进大太阳地，血管又得经历一轮考验。
二是饮食太“豪放”。咸菜、炖菜、油炸面食… 北方饮食里的盐和油，那真是一点不含糊。高盐直接推高高血压，而高血压占脑卒中风险的七八成。
三是生活习惯要注意。喝酒“御寒”反而加重负担；冬季空气污染更严重… 这些都在默默给血管“添堵”。
权威杂志《柳叶刀》的研究确认，脑卒中的遗传易感性，也是“北高南低”。
淮河-秦岭沿线是明显的南北分界线。
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怎么办？
地域是整体趋势，个人才是关键变量。
一个在北方却吃得清淡、坚持运动的人，风险可能远低于在南方却烟酒不离、熬夜久坐的人。
对了。
今天是周日，本该是推荐一本书的。“浮见”认定一个原则，推荐的书一定是自己认真读过，真正认可的。
抱歉，这一次没有准备好，不能糊弄。
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最后补个冷知识：缺觉真的会“傻”。
段树民院士说，睡眠时大脑会开启“排污模式”，清理阿尔茨海默病的致病蛋白。
你熬夜，就是在阻碍大脑自我清洁。
所以，无论你在南方还是北方，早点睡，睡个好觉。
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