大雪节气至 气温先暖后冷
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2025-12-07 07:45:17
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本报讯（洪观新闻记者 胡彦思）12月7日，迎来大雪节气。大雪是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第3个节气，标志着仲冬时节正式开始。这一节气并不意味着每个地方都会有大雪，而是用来表征天气逐渐变冷、降雪可能性增大的时节。
据气象台预报，12月7日—12日，南昌以晴到多云天气为主，最高气温20℃，最低气温7℃。12月13日起，受强冷空气影响，大部分地区气温下降6℃—10℃，部分地区有雨水天气过程。
大雪节气，万物潜藏，此时是冬季进补的最佳时期，应季食材是进补佳品，南北方各有特色。北方遵循“大雪宰羊”习俗，羊肉搭配白萝卜炖煮，既能补气血、暖脾胃，又可解腻消食。南方则盛行腌制腊肉、灌香肠，通风风干后的腊味咸香入味，搭配青菜炒制可平衡油腻。
进补之余，起居与防护同样重要。专家建议，冬季保暖需重点呵护头脚，运动宜选择太极拳、室内乒乓球等温和项目，不宜进行高强度锻炼。
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