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创始人

2025-12-06 21:15:27

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“大者，盛也，至此而雪盛矣”

大雪是二十四节气中的第21个节气

标志着仲冬时节正式开启

此时气温显著下降

降雪概率远超小雪

北方多呈“千里冰封、万里雪飘”之景

南方也渐显湿冷寒意

天地间寒意愈浓

却也藏着冬日专属韵味

大雪时节注意事项

1.养生保暖，护好关键部位

重点护暖颈肩、腰腹、手脚三大部位，避免寒气入侵，可搭配围巾、手套、厚袜等保暖用品，室内外温差大时及时增减衣物，防止感冒。

饮食宜温补养身，可多吃羊肉、牛肉、萝卜、山药等食材，搭配红枣、桂圆等温补食材煮茶或煲汤，既能驱寒暖身，也能滋养脏腑，减少生冷寒凉食物摄入。

2.起居调摄，顺应冬日节律

遵循“冬藏”原则，早睡晚起，保证充足睡眠，帮助身体积蓄能量，避免熬夜耗损阳气，清晨气温过低时可适当推迟外出时间。

室内保持适宜湿度，冬季干燥易口干舌燥、皮肤紧绷，可通过加湿器、摆放绿植或勤拖地增湿，同时定时开窗通风，保持空气流通。

3. 安全防护，规避冬日风险

降雪后路面易结冰打滑，外出时放慢脚步，穿防滑鞋，避免快速行走或奔跑，驾车出行需减速慢行，保持安全车距，谨慎驾驶。

冬季用火、用电频率升高，需注意消防安全，使用暖气、热水器等设备时规范操作，远离易燃物品，睡前检查电源、火源，杜绝安全隐患。

大雪虽寒

却藏着冬日的静谧与生机

顺应节气规律做好养护

既能安稳过冬

也能感受冬日里的专属暖意