2026年9月13日，著名主持人敬一丹的女儿发布讣告，证实敬一丹于当日因病离世。

讣告显示，今年6月，敬一丹在哈尔滨突发急性脑出血，病情危急，随后转回北京接受住院治疗。历经近三个月全力救治，她最终于初秋不幸逝世，享年71岁。

敬一丹

这一消息令人倍感痛惜

也让大众再次正视

急性脑出血的致命危害

不少市民对这一急症的

发病特点、高危因素和预警信号

认知不足

忽视了潜藏在日常生活中的健康风险

什么是脑出血？

上海市同仁医院神经外科主任李心远告诉记者，脑出血俗称脑溢血，指非外伤情况下，脑内血管自发性破裂，血液渗入脑组织形成血肿，压迫、损伤脑部结构，造成神经功能受损，是起病迅猛、病情变化快、复发率高的危重急症，同时具有高致残率、高死亡率的特点。

脑出血病情极为凶险，患者脑内血管突发破裂后，不仅死亡率极高，即便侥幸保住生命，也可能成为植物人，或遗留半身不遂等严重后遗症，严重影响后续生活质量。

临床数据显示，脑出血有很多原因，最常见的是高血压导致脑出血。长期高血压会加速脑血管老化，使血管脆弱硬化，如同生锈老化的铁管，极易发生破裂。因此，高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等基础疾病人群，是脑出血的高发群体。

“以往脑出血多见于老年人，但近年来该病呈现明显年轻化趋势。”李心远主任表示，脑出血年轻化，与当代人群的生活方式密切相关。工作压力过大、长期睡眠不足、长期摄入高热量饮食、日常缺乏运动，都是重要诱因。与此同时，不少年轻人体内潜藏血管畸形、动脉瘤、高血压、高血脂等基础问题，这类隐患平时较为隐匿，不易察觉，一旦受到外界刺激，便可能诱发急性脑出血。

脑出血基础病症隐蔽性强，但发病过程极为迅速凶险。手术治疗是挽救急性脑出血患者生命的关键，通过及时清除脑室内积血、快速降低颅内压力，能够减轻血肿对脑部重要结构的压迫损伤，为后续治疗争取宝贵时间，助力脑功能恢复。

与此同时，脑出血具有秋冬高发的特点。秋冬气温降低，人体血管收缩、血压波动升高，大幅增加发病概率。

专家表示

脑出血预防意义远大于治疗

并给出多项预防建议

●日常需坚持定期体检，有高血压家族史的人群需常态化监测血压，若查出血压、血脂、血糖异常，需及时干预调理。

●生活中做到劳逸结合，规律作息、保证充足睡眠，避免过度劳累；饮食以清淡为主，减少高盐、高糖、油腻食物及动物脂肪类食物摄入，多吃新鲜果蔬，保证营养均衡。

●坚持适度运动，每周保持至少150分钟中等强度有氧运动。

●严格戒烟戒酒，规避烟酒带来的血管损伤风险。

●保持情绪稳定，避免情绪大幅波动。

●根据季节变化及时增减衣物，做好防寒避暑。

“通过调整生活细节

不仅可以大幅降低脑出血发病概率

也能有效预防各类心脑血管疾病的发生”

李心远主任表示

专家特别提醒

脑出血发病并非毫无征兆

身体出现以下异常信号

需高度重视

一是突发口齿不清、无法言语，或听不懂他人话语。

二是出现暂时性视物模糊，部分患者可自行恢复，严重者存在失明风险。

三是突发眩晕、视物旋转，严重时站立不稳。

四是单侧身体突发麻木、无力，走路歪斜不稳。

一旦出现以上症状

请及时前往正规医院检查诊治