9月1日起，北京在全市18个区（含经开区、燕山地区）2285所幼儿园集中开展大班儿童远视储备筛查，也就是对孩子们的“视力存款”进行摸底。这一举措将惠及约13.4万名大班儿童。

什么是远视储备？

它为何被称为“视力存款”？

它的“多”或“少”意味着什么？

新学期已经开启

预防近视方法一文全掌握

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什么是远视储备？

专家介绍，儿童出生时眼球较小、眼轴较短，看远处物体时通常呈现轻度远视状态，这是眼睛为生长发育预留的屈光缓冲空间，也就是人们常说的“远视储备”。其被医学界喻为抵御近视的“天然防火墙”和“视力存款”。学龄前阶段充足稳定的远视储备，是延缓近视发生最关键的先天条件；储备过早消耗，则是儿童未来近视最直接的预警信号。

据了解，北京正在进行的此次筛查会为每名儿童建立标准化电子眼健康档案，并与小学入学体检数据衔接。针对远视储备不足、存在高危风险的幼儿，第一时间向家长提供干预指导，还有不少于三年的随访计划。

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除了筛查

近视防控还有哪些好做法

筛查只是起点，精准干预才是近视防控的关键。有哪些护眼技巧值得借鉴？

全校“零近视”

这些护眼方法值得推广

近日，云南省教育厅发布了一组数据：截至2026年7月底，云南已建成8所“零近视”学校和5个“零近视”班级。这些学校守住孩子视力的妙招是什么？

最早出圈的是红河州屏边县湾塘中心学校，2022年曾因全校500多名学生全员视力5.0火爆网络。秘诀并不复杂：

• 每天3小时户外活动；
• 严禁手机入校；
• 每晚9点熄灯、睡眠不少于10小时；
• 营养均衡搭配；
• 校园周边青山绿水、校内绿植环绕；
• 坚持做好眼保健操，并规范学生读写姿势。

其他学校也各有妙招：

• 腊福小学每周开展民族舞蹈课间操和劳动实践；

• 戈的小学设计“护眼跳绳闯关”游戏，每跳九下便眺望远处大树。

此外，曲靖市马龙区石河小学、鹤庆县松桂镇新窝小学、南华县北城小学、弥渡县寅街镇西庄完全小学、澄江市海口镇松元小学等，也都是“零近视”学校的典型代表。它们的做法如出一辙：每周三至四节体育课、特色劳动课、大课间，加上每天约3.5小时的户外活动，且充分尊重学生意愿，“玩什么”由孩子们自己决定。

学校之外

家庭能做什么？

除了出门晒太阳、充足睡眠，家长还可以选购护眼灯具，培养孩子良好用眼习惯。

开学季护眼灯热卖，选购护眼灯，要认准3C认证，照度选AA级、显色指数不小于80、色温不超过4000K、蓝光危害选RG0等级。

但比一盏好灯更重要的是好的用眼习惯：

• 每天保证足够的户外运动；
• 电子产品的使用时间每天不超一小时、每次不超15分钟；
• 每近距离用眼20分钟，向6米外眺望至少20秒。

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家长爱娃心切

但别盲目“治疗”

对于已经近视的孩子来说，可以通过治疗逆转吗？有些家长一听到孩子说“看不清东西”就心急如焚，四处寻找能“治愈”近视的方法。但请注意：任何号称能“治愈”近视的宣传，都是虚假宣传！

北京一位家长带孩子在一家视力机构“治疗”近视3年多，花费26000元。机构宣称通过非医疗训练能“降低度数”“摘掉眼镜”。结果孩子左眼从125度升至400度，右眼从正常变为100度近视。法院认定，现有医疗条件下真性近视不可逆转，该机构构成欺诈，判令退还费用并三倍赔偿。

青少年近视可防可控、不可治愈，这是医学界共识。非医疗视力机构，抓住家长护眼焦虑，大肆宣传“摘镜”“治愈”“度数逆转”，靠夸大虚假宣传牟取暴利。家长们需要摒弃侥幸心理，认清近视无法治愈的科学常识。

新学期从科学护眼开始

守护每个孩子的“视力存款”

让心灵的窗户更加明亮

监制丨郑弘制片人丨杨瑾策划丨田野编辑丨宓帅记者丨吴汶倩

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