处暑养生建议你吃几种瓜
创始人
2026-08-23 16:43:28
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#处暑养生这样做#【#处暑养生建议你吃几种瓜#】#处暑#后暑热之气仍未消退，需清暑热、祛湿气。专家提示，处暑时节吃“四瓜”有一定清热利湿的效果：①南瓜，制成红枣蒸南瓜可补中益气，消化不良慎用；②苦瓜，制成苦瓜炒鸡蛋能清暑益气，苦瓜建议焯水食用；③冬瓜，制成冬瓜荷叶汤可祛湿利尿，但不适合脾肾亏虚者；④西瓜，可清解暑热，肠胃敏感慎用。[话筒]此外，丝瓜清暑气、祛湿气作用更强且凉性不大。专家建议可将丝瓜与营养丰富的毛豆制成丝瓜炒毛豆，再搭配按揉鱼际穴。一起试试吧～@央视一套
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