高温、降雨叠加，蚊虫进入全年活跃高峰期。面对蚊虫侵扰，除了蚊香、驱蚊液等常见方法，传统中医药里也藏着不少安全温和的防蚊办法。

　　6月16日，湖南省中医院儿科主任、中医儿科教研室主任詹红艳结合古籍记载与临床经验，整理出一套实用中医驱蚊、止痒、调体质方案，兼顾居家、外出等多种场景。

　　■三湘都市报全媒体记者 高煜棋 通讯员 乔木 龙海旭

香囊驱蚊，传承千年芳香避虫

　　中药驱蚊香囊自古便是民间防蚊好物，《备急千金要方》《本草纲目》均记载芳香药材驱避虫害的用法，民间素有“戴个香草袋，不怕五虫害”的俗语。

　　艾叶、白芷、石菖蒲、羌活是制作驱蚊香囊的常用药材，这类药材富含挥发性芳香物质，散发的气味是蚊虫不喜的味道。将药材配比装袋制成香囊，可随身佩戴，也能悬挂床头、窗边，在家中形成天然驱蚊屏障，温和无刺鼻化学气味。

艾草熏蒸，驱蚊同步洁净居室

　　专家表示，古人早有燃艾驱蚊的传统，南宋陆游诗句“举扇不能却，燔艾取一快”，便记录下艾草熏烟驱蚊虫的生活场景。

　　居家可点燃艾条或苍术进行室内熏蒸，药材挥发的芳香气味能有效驱赶蚊虫，相关研究证实，艾叶、苍术挥发成分还具备抑菌效果。  

　　专家特别提醒，熏蒸过程中务必开窗保持空气流通，切勿在密闭空间长时间熏燃，避免烟雾刺激呼吸道。

天然植物喷雾，外出温和防护

　　经常户外出行、对化学驱蚊产品敏感的市民，可选用添加薄荷、香茅、金银花等植物成分的天然驱蚊喷雾。

　　喷雾建议喷洒在衣物、周边环境，不直接接触皮肤，刺激性更低，老人、儿童也能酌情使用，日常通勤、散步、露营都适用。

中药药浴，降低蚊虫“亲密度”

　　夏季闷热多汗，浓重体味极易吸引蚊虫。市民可在专业中医师指导下，取金银花、野菊花、苦参煎煮取液兑水泡澡。

　　这类药材主打清热解毒、祛湿止痒，既能缓解夏日湿热带来的皮肤闷热不适，还能淡化汗液异味，从源头降低对蚊虫的吸引力，清爽安然度夏。

蚊虫叮咬红肿发痒，中药外敷快速缓解

　　被蚊子叮咬，皮肤红肿刺痒时，可用金银花、薄荷等煮水放凉后湿敷患处；症状明显的人，可遵医嘱选用清热止痒类中药外用膏剂涂抹。

　　专家着重提醒，切勿反复抓挠叮咬处，皮肤破损后容易滋生细菌，引发二次感染。

调理湿热体质，告别“招蚊体质”

　　不少人同处一室，有人会频繁被蚊虫叮咬，怎么回事？现代医学认为，人体呼出二氧化碳、汗液乳酸、偏高体温都会吸引蚊子；中医则指出，湿热体质人群出汗多、体味重，更易成为蚊虫目标。

　　专家表示，想要改善易招蚊体质，夏季饮食以清淡为主，多吃冬瓜、苦瓜、绿豆等清热利湿食材，少吃辛辣、重油重辣食物，同时不要过度贪凉；日常勤洗澡，保持皮肤干爽，减少体表汗液堆积。

内外兼顾做好日常基础防护

　　中医倡导“防重于治”，驱蚊同样要筑牢基础防护防线，搭配中医方法效果更佳。专家建议，群众居家可安装纱窗、睡觉时使用蚊帐，定期清理花盆托盘、闲置水桶等积水容器，铲除蚊虫滋生地；户外尽量避开草丛、低洼积水处久待，穿戴浅色宽松长袖长裤，减少皮肤外露，婴幼儿、老年人需重点加强防护。

　　专家表示，做好驱蚊不只是避免皮肤瘙痒，更是阻断登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病传播的关键。市民不妨活用传统中医药驱蚊法，搭配物理防护，安全舒适度过盛夏。