请看皮肤科医生自用的防脱发指南
（来源：南京晨报）
转自：南京晨报
门诊里，皮肤科医生每天都被追问：“医生，我每天洗头掉一大把头发，是不是要秃了”“防脱洗发水到底有没有用？”今天，记者就请江苏省中医院皮肤科主治医师李雪纯，跟大家分享压箱底的防脱发心得。
李雪纯称，正常人每天掉50至100根头发，完全正常。毛囊有自己的生长周期，每天掉几十根就像树叶落了还会长。但如果每天掉发超过100根，而且持续一两个月不见好转，或者你发现头发慢慢变细变软、发际线悄悄“撤退”、头顶发缝越来越宽——这些信号一旦出现，就要警惕了。
为什么年纪轻轻，头发却“留不住”了？李雪纯介绍，我国脱发人群超2.5亿，20至35岁占六成以上，年轻化趋势明显。多数属于雄激素性脱发——如果你从长辈那里遗传了容易被雄激素攻击的毛囊，熬夜、压力等“催化剂”会显著加速这一进程。从中医角度看，年轻人脱发越来越早，与长期熬夜、压力过大、饮食不节密切相关——这些习惯正是导致气血两虚、肝肾不足、湿热内蕴等脱发病机的直接推手。
头皮出油、发痒、长小红痘，会加速脱发吗？李雪纯介绍，脂溢性皮炎会导致头皮出油过多、毛囊口堵塞，同时炎症因子会干扰毛囊的正常生长周期。马拉色菌过度增殖是常见诱因，搔抓会破坏皮肤屏障，形成恶性循环。
脱发到底怎么治？中医有好办法吗？李雪纯称，中西医结合治疗脱发，往往能实现1+1>2的效果。西医一线方案已很成熟：外用米诺地尔（男女通用），男性可加用口服非那雄胺，女性可选螺内酯等。关键在于早干预、遵医嘱、有耐心——至少坚持用药6个月。中医则从整体出发，针对不同证型各有侧重。以江苏省中医院为例，几款传承数十年的院内制剂在患者中口碑相传。它们历经几代名老中医的临床打磨，已成为治疗脱发的特色“武器”，如生发酊（外用）、祛风换肌丸（口服）、养生丸（口服）等。
李雪纯称，以上制剂须辨证使用，建议来院面诊，由医生根据辨证制定个体化方案。通讯员 孙茜
南京晨报/爱南京记者 钱鸣