今年5月至9月，由上海市精神文明建设办公室、上海体育大学主办，各区文明办承办，澎湃新闻、抖音等支持的“沪动生活更精彩”——2026上海体育文化生活季将在全市范围内展开。

活动以“体育即日常、生活见文化”为核心理念，通过挖掘上海体育文化资源，开展弄堂游戏、传统健身功法推广、邻里运动社群建设、数字体育文化传播等百余项贴近市民生活的活动，营造全龄友好的运动氛围，为上海建设运动健康活力之城注入澎湃的文明动能。

把体育文化种进生活

体育不只是赛场上的竞技，更是弄堂里的滚铁圈、九子游戏，是社区广场上的八段锦、太极拳，是邻里之间的一句“今天运动了吗”。本次活动以唤醒城市体育记忆为起点，开展上海弄堂游戏、传统健身功法推广活动，设立海派体育文化“传习所”，录制上海体育历史声音档案，让市民在场景营造、文化分享、体验互动中重温城市的体育基因。

同时，活动着力打造“15分钟体育生活圈”。依托新时代文明实践中心（站、点）和社区公共空间，发起“运动搭子”线上匹配计划，鼓励居民就近组队开展跑步、跳绳、广场舞等日常锻炼；开展“21天生活运动打卡”，建立激励机制，培育持续运动习惯。社区楼道、屋顶花园、桥下空间等“金角银边”被改造为“共享运动角”，配置简易健身器材、运动提示牌及文明健身公约。社区健康师、社会体育指导员还将开设“运动健康门诊”，提供健身指导、运动损伤预防、体态矫正等服务；联动时尚品牌、摄影机构、音乐平台，推出“运动穿搭推荐”“运动跟拍体验”“运动歌单共创”等生活美学项目，让运动成为一件“有范”的事。

把全民参与变成风尚

体育不问年龄，不挑场地。活动以体育为纽带，打破年龄隔阂，构建“老中青少”互助共享的体育文化共同体。亲子运动会、家庭定向赛、户外露营体能挑战等“全家总动员”项目，鼓励家长与孩子共同参与；开展“运动传帮带”志愿行动，组织老年体育骨干向青少年传授技能与经验，推动老年人从“被服务者”转变为“文化传授者”；家校社协同开展“小小体育讲解员”“运动安全小卫士”“社区体育调研员”等校外实践项目，提升青少年体育素养与社会责任感。

数字技术也为体育文化传播打开了新空间。面向全社会开展体育文化公益广告、体育故事征文、短视频创作大赛，鼓励市民记录身边的运动瞬间；依托各区融媒体平台开发社区运动互助小程序，实现运动场地查询、活动发布、组队约练、技能交换等功能；制作发布“海派体育文化系列微课”“居家健身指导短视频”“文明健身规范动画”等数字资源，方便市民随时随地学习。

把文明实践融入日常

本次活动创新推出文明实践“文化赋能”计划，通过“云端学习、课程实践、沉浸体验”三位一体的体系，吸引更多市民尤其是青年群体参与基层文明实践活动。依托“文明上海”网及文明实践云平台开设“科技体育云课堂”专栏，精选20余部涵盖航空、航海、车辆模型等领域的科普视频，实现优质资源广覆盖、随时学。

采用“市级配送+区级自选”菜单式服务：市级层面配送低成本、高教育意义的单项课程，确保16个区基础覆盖；各区可自主选购无人机足球、机甲大师等特色系列课程，满足差异化需求。

引入虚拟赛车、翼装飞行、无人机足球、模拟飞行及X运动（含HADO AR、虚拟骑行等）五大沉浸式体验模块，适应商圈、校园、公园等多种场景，让市民身临其境感受科技体育的魅力。

从5月的亲子嘉年华到6月的城市文明嘉年华重点发布，从端午龙舟赛到红色路线骑行，从文体夏令营到萌宠运动会，百余项特色活动将在全市16个区轮番登场。9月将举办体育文化生活季成果展示主题活动，发布首批“体育文化推荐官”，围绕非遗体育、时尚运动体验、运动健康科普、体育文创产品展售等开设体育文化生活市集。

体育不是任务，是随时随地昂扬向上的精气神；文明不是约束，是融入每一次伸手、每一次奔跑的日常选择。

上海正在用一场持续数月的体育文化生活季回答：文明是热气腾腾的人间烟火，是每个人都能在其中找到归属感、获得感、幸福感的生活方式。