转自：贵州日报

睡不着或者睡不香怎么办？多位中医权威专家荧屏“坐诊”，从情志失调、气血失和解析失眠根源，展示五音疗疾、振腹疗法、针灸等助眠方法，看得观众直呼“学到了”。

这是《中国中医药大会》第三季《神和寐安》篇的一幕，节目播出后热度口碑双丰收，收视率达1.19%、市场份额6.38%，斩获微博热搜主榜第一。

事实上，本季《中国中医药大会》正是聚焦具有普遍性的大众健康困扰，将晦涩中医理论转化为人人可学、家家可用的养生良方，既深挖千年岐黄智慧，又推动传统中医与现代科技深度融合，以文化温度回应健康中国之问。

溯本求源，以民为本破解健康之困

《中国中医药大会》第三季由中央广播电视总台与国家中医药管理局联合制作，中国中医科学院提供学术指导。节目始终围绕大众最关心的健康难题系统破题——从《运枢轻身》讲体质调理、科学减重，到《骨正筋柔》教筋骨养护、体态挺拔；从《润泽养容》讲内调外养、肤润容光，再到《调肺畅息》解析咳喘气短、呼吸守护……无不是人民群众的“急难愁盼”，贴近生活。

以《神和寐安》篇为例，节目聚焦失眠高发难题，循证求因、精准把脉，把中医整体观、辨证观落到睡眠健康上，揭开中医安睡“密码”。节目通过权威数据揭示，约六成人群面临不同程度睡眠困扰，快节奏生活、精神压力累积、情志失调成为主要诱因。专家团队指出，部分失眠患者情志异常、气血失和，这深刻阐释了中医“形气神和、夜寐自安”的核心理念，把抽象医理转化为可感知、可理解、可应用的健康常识。

节目中，北京中医药大学东方医院脑病科主任医师韩振蕴提出健康睡眠五大标准，即不依赖任何药物入睡、睡前不看手机或电子产品……以此引导大众树立科学睡眠观念，由日常作息、生活习惯、情志调养入手，主动守护自身健康，把健康主动权握在自己手中。

从“不寐之惑”到病机解析，从个体调养到全民健康，节目把解决群众健康痛点作为出发点与落脚点，让中医药文化扎根基层、服务百姓、惠及民生，彰显中华优秀传统文化鲜明的人民性与实用性。

守正创新，以中医之光点亮健康之路

传承不泥古，创新不离宗。《中国中医药大会》（第三季）注重深挖中医药千年智慧，同时聚焦中医药与现代科技、现代医学的深度融合，让古老中医药在新时代焕发蓬勃生机，走出一条传承精华、守正创新的高质量发展之路。

节目注重传承，解惑睡眠困扰，生动展现流传2600余年、源自《黄帝内经》的五音疗疾智慧，以宫商角徵羽对应五脏，以音律调和气血、涵养心神；现场展示振腹疗法、传统针灸等特色技法，为群众提供家门口的健康方案；应对正骨需求，节目向《黄帝内经》溯源，“骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。”短短二十余字，揭示骨骼、筋脉、气血之间深刻的内在联系。

节目也关注创新，呈现中医药与现代科技跨界融合的丰硕成果：穿戴式手穴刺激装置精准护航睡眠，中医健康技术走进中国空间站，为航天员身心健康提供保障，实现“中医飞天”的历史性突破；以大样本、多中心、双盲对照试验为支撑，建立国内第一个规范化的抑郁症中医诊疗标准，为全球睡眠障碍与精神心理诊疗提供中国方案；而来自米兰冬奥会赛场苏翊鸣的夺冠幕后故事，更让人感知中医伤科手法止痛、穴位针刺治疗的功效及当代应用……真实可感的创新成果，为观众揭开中医药传承创新、开放包容的发展路径，为传统医学现代化、科学化、国际化提供了有力示范。

王彦

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