22岁女子头痛4年被说娇气
（来源：湖州日报）
转自：湖州日报
记者 张璐
本报讯 头痛了整整4年，却被身边人当成“太娇气”“情绪问题”——这不是电视剧情节，而是22岁女子小沈的真实经历。日前，小沈来到吴兴区中医院神经内科就诊。
小沈从4年前开始，右侧太阳穴反复出现“突突”跳痛，伴随怕光、流泪、恶心、耳鸣。最近2个月，她的症状明显加重：1个月发作超过10次，每次持续1到2天，普通止痛药完全无效。朋友觉得她“太娇气”，家人也认为是情绪所致。
该院神经内科副主任医师冯圣娇详细问诊后发现，小沈长期没精神、懒得说话。在医生反复追问下，小沈才透露：从15岁住校起，她习惯用冷水洗头且不吹干，夏天还让风扇直吹右侧头部。经全面检查排除脑部病变后，小沈最终被确诊为“无先兆偏头痛”。
很多人以为偏头痛就是“一侧头痛”，这其实是一个常见误区。冯圣娇介绍，偏头痛是全球第二大致残性神经系统疾病，严重影响生活质量。
它的典型特征包括：单侧或双侧搏动性中重度头痛，持续4到72小时，走路或低头会加重；常伴有恶心、呕吐、怕光、怕吵、头晕、耳鸣等症状；反复发作且有明确诱因；本质上是一种功能性脑功能调节障碍，并非“脑子里长了东西”，但长期不治会越来越重，甚至增加脑血管病风险。
那么，哪些因素容易诱发偏头痛？冯医生列出了5大常见诱因：遗传，60%以上患者有家族史；饮食，包括酒精、巧克力、奶酪、浓茶、咖啡、腌制食品；作息和情绪，如熬夜、睡眠紊乱、压力大、焦虑；女性激素，经期前后雌激素波动更容易发作；环境，强光、噪音、刺鼻气味、气温骤变等都可能诱发。
冯医生给出了日常偏头痛如何科学预防的实用建议。急性发作时，应立即去昏暗安静的房间平躺休息，轻症可用普通止痛药，中重度需遵医嘱使用专用药，切勿自行加量。日常预防方面，建议记录“头痛日记”找出发作规律，保持规律作息不熬夜，避开诱因性食物，少喝酒、少喝咖啡。如果每月发作达到4次以上，应及时到神经内科评估是否需要预防治疗。适度进行瑜伽、慢走、拉伸等运动也有帮助，同时避免冷风直吹头部，经期注意调理。