(来源:上观新闻)
杨浦高级中学暖心祝福高三学子
高考倒计时牌的数字缓缓归零,2026年高考如期而至,沪上万千高三学子7日就要踏上考场、执笔逐梦。不同于往年热闹隆重的花式送考,今年上海各所高中褪去繁复仪式、摒弃浮华形式,以朴素纯粹的心意、细致入微的举措、温情治愈的陪伴,为即将奔赴考场的高三学子送上专属祝福。师长的殷殷嘱托、同窗的真挚鼓励、校园的暖心守护、家人的默默坚守交织相融,为少年们的青春赶考路筑牢最温暖的底色。
有温度的送考,暖意藏初心
没有盛大的排场,却有直抵人心的温柔。连日来,沪上各高中以轻量化、有温度的特色仪式,送别圆满结束在校学习时光的高三学子。
“祝杨高高三学子,金榜题名!加油!”随着上海市杨浦高级中学校长张田岚真挚的祝福响起,该校2026届高三学子圆满收官在校求学时光,整装待发迎战高考。校园主干道上,高一、高二的学弟学妹整齐列队,阵阵清脆的掌声、激昂的鼓声此起彼伏,化作最热烈的助威,为学长学姐逐梦之路鼓劲,青春的接力与传承在校园里静静流淌。“学校举办简约暖心的送考活动,就是想让每一位高三学子知道,母校永远是他们最坚实、最温暖的后盾。”杨高德育处副主任武颂华如是说。
崇明中学全体导师匠心寄语,为每一位高三学生量身书写专属祝福贺卡。
今年沪上多所高中延续暖心传统,以各具特色的暖心好物、专属寄语,为考生送上满满好运与期许。崇明中学全体导师匠心寄语,为每一位高三学生量身书写专属祝福贺卡。卡片上没有模板化的套话,字字皆是三年朝夕相伴的真心与温情:有对学生性格的鲜活描摹,有课堂朝夕相伴的难忘点滴,有细致周全的考前叮嘱,更有“金榜题名,未来可期”的美好祝愿,让学子带着专属牵挂从容赴考;吴淞中学精心布置趣味气球标语,弱化高考的紧张感,倡导学子放平心态、轻松应考,以松弛从容的状态直面考试挑战;黄浦区星光幼儿园的萌娃走进光明中学,为高三学子送上亲手准备的营养饮品,双向赠礼、双向祝福,纯真的暖意驱散备考疲惫,共同祝愿2026届高三学子追波逐浪、一路光明,不负盛夏、终得圆满。
特色美食寄寓美好前程
人间烟火气,最抚少年赶考心。为舒缓考生备考压力、补足应考元气,沪上多所高中食堂匠心筹备,精心打造专属高考应援餐,用暖胃暖心的烟火气息,陪伴学子圆满收官备考时光。
复旦附中为学生们准备的特色美食
复旦大学附属中学的食堂匠心巧思,结合高考美好寓意定制特色菜品,“硕果累累”“鸿运当头”“鱼跃龙门”等一道道寓意满满的佳肴新鲜出炉,色香味俱全的美食承载着食堂工作人员的真挚祝愿,在考场上乘风破浪、再创佳绩。
松江二中以传统好彩头为学子护航,在高三学子离校前,贴心推出“粽子+定胜糕+可乐”专属祝福套餐。食堂内外精心布置,“筑梦正当时”“旗开得胜”“赢战未来”等励志标语醒目暖心,氛围感满满。陪餐老师现场为学子解读美好寓意,粽子寄予“金榜高中”的期许,定胜糕象征“逢考必胜”的底气,可乐祝愿学子轻松上阵、无畏前行。暖心的美食、真挚的祝福,让学子们倍感温暖,纷纷笑着打趣:“吃好定胜糕,下笔如有神!喝完可乐,考运爆棚!”
松江二中为学生贴心准备加油美食
复旦实验中学延续暖心传统,为全体高三学子精心准备定制定胜糕。软糯香甜的糕点,消解了日夜刷题的疲惫,承载着“必定得胜、旗开得胜”的真挚期许。一餐一食皆心意,一味一甜皆祝福,平凡的烟火温情,成为学子赶考路上最温柔的助力。
心理赋能注入赶考“心”能量
高考不仅是知识的比拼,更是心态的较量。为帮助高三学子科学疏导考前焦虑、释放备考压力、调整最佳应考状态,上海交通大学附属中学精准对接学子心理需求,组织心理教师“送课到班”,为高三各班级量身打造趣味十足的减压团体活动课,用轻松愉悦的互动,为学子身心“充电赋能”。
交大附中为学生们安排的户外心理课。
课堂摒弃枯燥的说教,以沉浸式、互动式的趣味游戏,让学子在欢声笑语中卸下重担。“叠积木”游戏考验手眼协调与团队协作能力,层层堆叠的积木象征着人生步步攀登、稳步前行;趣味“打地鼠”互动,让学子在快速反应与轻松玩乐中,释放长期积攒的备考烦躁与压力;“烦恼丢丢乐”环节更是直击考生需求,同学们将写满备考压力、心中烦恼的废纸团用力投掷,悉数丢进收纳洞中,沉浸式告别焦虑、卸下包袱。
整场减压课程轻松治愈、暖意融融,迎考的紧张与焦虑,在一次次投掷、闪躲、协作中悄然消散。学子们在趣味互动中舒缓身心、释放压力,在集体陪伴中汲取温暖力量,重新以松弛、自信、昂扬的状态迎接高考。这场专属心理课堂,不仅有效调节了学子的应考心态,更让大家懂得并肩同行、携手共进的意义,以平和笃定的姿态奔赴考场。
高考是青春的一次盛大答卷,更是少年成长的全新序章。愿2026届全体沪上高三学子,不负数年耕耘、不负青春韶华,落笔从容、答题顺畅,在盛夏考场书写属于自己的青春华章,奔赴下一程繁花似锦的山海新程。
原标题:《周日高考!不论排场和仪式,申城高中“轻量化”送考心意十足》
栏目主编:姜澎
来源:作者:文汇报 张鹏