（来源：衢州日报）

转自：衢州日报

　　记者 郑理致 陈霞 通讯员 蒋冀璇

　　2026年普通高等学校招生全国统一考试（简称“高考”）、浙江省单独招生文化考试（以下简称“单独考试”）和普通高校招生科目选考考试（以下简称“选考”）将于6月7日至6月10日进行。为让广大考生顺利参加考试，记者从市教育局、公安交警、市第三医院等部门、单位了解整理了一些应考、交通、天气等相关信息，希望能为考生和家长提供便利，请家长和考生收好这份高考提醒。

　　全市17404人参加高考

　　记者从市教育局了解到，我市高考报名总人数为17404人，高考、单独考试人数较去年皆有所下降。今年，全市共设6个考区，16个考点，较往年新增了一个开化中职考点：开化县崇化高级中学。全市高考共预设考场589个，其中普高考场448个，中职考场141个。

　　今年高考、选考考试科目分别是语文、数学、技术、外语、物理、思想政治、化学、历史、生物学、地理。单独考试科目分别是语文、数学。考前3天，考生可登录省教育考试院网站下载、打印本人准考证，并注意查看各科目的考试时间和地点。在6月6日16点至17点，考生可到准考证上所在考点，熟悉考点环境与赴考路线。

　　考试当天，考生尽量不要穿戴有金属装饰物品的服装、不携带金属物品，以免延缓检查速度，延后进场时间。不要携带手机等通讯工具进入考点，若确需携带手机出门的，可在进入考点前将其交由领队老师或家长看管。

　　根据考场规则，外语听力考试开考前15分钟后，即6月8日14:45后，禁止迟到考生进入考场。其他科目考试开考15分钟后，迟到考生不得进入考点参加当次科目考试。衢州市考试院再次提醒，本次高考适逢周末和后续工作日，请考生充分预估赴考有关交通情况，提前规划好出行路线方式，尽量提前抵达考点，避免因天气、交通等突发状况影响考试。高考考生还需为入场安检等流程预留充足赴考时间。如遇突发情况，请第一时间联系老师、考点或公安等部门寻求帮助。

　　部分道路交通管制，

　　请提前规划路线

　　考试期间，衢州交警将对衢州一中、衢州二中、衢州三中、衢州高级中学、衢州中专学校考点周边部分道路实行全封闭限制交通措施。

　　交通管制时间：

　　衢州一中、衢州二中、衢州三中、衢州高级中学周边如下：

　　6月7日8:30-12:00，14:30-17:30；

　　6月8日8:30-11:00，14:30-17:30；

　　6月9日7:30-12:30，14:30-17:00；

　　6月10日7:30-12:30，14:30-17:00。

　　衢州中专周边如下：

　　6月7日8:30-12:00，14:30-17:30。

　　交通管制路段：

　　衢州一中考点：九华北大道（盈川东路—亭川东路）、邵源路（九华北大道—应家路）。

　　衢州二中考点：浮石路（书院路—博雅路）。

　　衢州三中考点：百灵北路（信安大道—府前路）、信安大道（文苑路—百灵北路）。

　　衢州高级中学考点：学府路(凤林路—江山路)

　　江山路（闽江大道—G320国道）、凤林路（学府路—G320国道北辅道）、G320国道北辅道（凤林路—江山路）

　　衢州中专考点：盈川东路北半幅（九华北大道—庙源溪大桥）。

　　如有家长送考，请做到即送即走，届时交警部门会对考点周边违停车辆进行迅速处置，确保考点周边道路畅通，所有考生能按时进入考点。社会车辆也请尽量避开考点周边路段，选择其他线路绕行或错峰出行。

　　高考期间先雨后晴，

　　天气较为凉爽

　　根据市气象部门最新预报，6月7日至10日高考期间，衢州天气呈先雨后晴格局，全市平均气温24℃至27℃，需重点防范降水与强对流天气带来的不利影响。

　　考前天气波动较大，3日下午至4日出现大到暴雨，局部大暴雨。好在6月5日至6日转为多云，天气趋于平稳，适宜考生休整、熟悉考场。

　　考试期间，7日、8日持续阴有阵雨或雷雨，气温在21℃~27℃之间，不冷不热，算得上入夏以来较为凉爽舒适的天气；9日至10日雨止转多云，最高气温逐步回升至32℃，考生着装需凉爽舒适，注意补水。

　　气象部门温馨提醒，高考首日两日降雨对出行不利。请广大考生和家长提前备好雨具，规划好出行路线，预留充足时间赶赴考场，注意路途交通安全，从容应对高考。

　　调整好心态，

　　不要打破作息规律

　　高考在即，是关键心理调适期，考生和家长都应该接纳适度焦虑，要明白稳住节奏、科学陪伴，比“必须放松”更重要。

　　衢州市第三医院儿少心理科主任钱秀莲表示，面对考前压力，确实有些考生出现情绪紧张导致失眠、注意力不集中等情况，甚至有个别考生出现心慌、胸闷、手抖等躯体反应。这种时候，就需要考生正视焦虑，明白‌适度紧张是身体备战的正常反应，不要过度抵抗；‌稳定作息，不熬夜，也不要有“必须放松”的心理；在复习时要‌回归基础‌，主攻错题以及核心知识点，不刷偏难题。

　　如果遇到孩子提出想回家复习的要求时，家长也不必如临大敌，而是应该做一个情绪稳定的陪伴者，可以陪孩子适当运动，给孩子准备平时爱吃的、较清淡的饭菜，让他们感受到家人的温暖陪伴。

　　总之，家长要从“监督者”变为“支持者”，通过营造轻松、稳定的家庭环境，帮助孩子以最佳状态迎接考试。