最近，“今明两年或成历史最热年份”“超强厄尔尼诺即将来袭”等话题频频登上热搜，加之近期气温忽冷忽热，让不少人心里犯起了嘀咕：刚刚经历了不太平的天气，怎么又来了一个？这厄尔尼诺和拉尼娜到底是什么关系？拉尼娜刚走，厄尔尼诺就一定会来接班吗？

今天就带大家一起了解这对气候界的“兄妹”。

海洋里的“小男孩”与“小女孩”

为什么说是“兄妹”呢？故事要从太平洋说起。

在南美洲秘鲁沿岸，渔民们很早就发现，每到圣诞节前后，海水有时会异常变暖，导致他们捕了一辈子的冷水鱼大量死亡。因为这种现象总在圣诞节（纪念耶稣诞生的日子）前后出现，当地人便用西班牙语“El Niño”（意为“圣婴”，也就是“小男孩”）来称呼它。后来，科学家们发现，这并非秘鲁沿岸的局部现象，而是整个赤道太平洋中东部的海温大范围持续偏暖，于是将“厄尔尼诺”这个名称沿用下来，指代这种异常增温现象。

而“拉尼娜”（La Niña）在西班牙语里正是“小女孩”的意思，它恰好与厄尔尼诺相反，指的是赤道太平洋中东部海表温度大范围、持续性异常偏冷的事件。

简单来说：厄尔尼诺是“热水事件”，拉尼娜是“冷水事件”。这对兄妹轮流登场，成为全球气候系统里最活跃的“捣蛋鬼”，影响范围覆盖全球。

它们如何“操纵”天气？

要理解这对兄妹的脾气，我们得先认识一个关键角色——沃克环流。

在正常年份（既无厄尔尼诺也无拉尼娜的“中性状态”），赤道上空吹着持续的自东向西的信风。这股信风把太平洋表层的温暖海水不断推向西太平洋，让印尼、澳大利亚附近的海面温度升高，海水“堆积”起来；而南美洲西海岸的深层冷水则会上涌补充，形成一片冷水区。

于是，太平洋上空形成了一个巨大的“跷跷板”式环流圈：西太平洋暖湿空气上升，东太平洋冷空气下沉，气流在高空从西向东、在低空从东向西循环，这就是沃克环流。

当这个环流发生变化时，厄尔尼诺或拉尼娜就登场了：

厄尔尼诺发生时：信风减弱，西太平洋的暖水向东回流，赤道中东太平洋大片海域异常增暖。沃克环流的上升支从西太平洋向东移动，导致原本干旱的南美沿海出现暴雨，而原本多雨的印尼、澳大利亚则可能干旱。

拉尼娜发生时：信风加强，将更多暖水推向西太平洋，赤道中东太平洋冷水上涌更剧烈，海水异常变冷。沃克环流变得更强，西太平洋上升气流更旺盛，印尼、澳大利亚暴雨频繁，而南美沿海更加干旱。

拉尼娜之后，一定是厄尔尼诺吗？

这是很多人关心的问题。答案是：不一定，但确实是常见的“剧本”。

让我们先看看最新数据。根据世界气象组织2026年3月发布的通报，2025年下半年开始的本轮弱拉尼娜状态预计将逐渐消退，2026年3月至5月期间，出现ENSO中性状态的概率为60%，4月至6月这一概率将升至70%。这意味着拉尼娜离开后，首先迎接我们的很可能是一个“平静期”，而非直接跳入厄尔尼诺。

不过，世界气象组织的预测也显示，5月至7月期间，厄尔尼诺的出现概率稳步上升至约40%。厄尔尼诺概率将达到35%，7月至9月进一步升至38%。

所以，拉尼娜之后不一定是厄尔尼诺，但今年晚些时候转向厄尔尼诺的可能性正在增加。

为什么厄尔尼诺常会“接棒”拉尼娜？这背后有科学道理。一项最新研究发现，一次多年的拉尼娜事件会在赤道西太平洋积蓄大量热量，相当于为下一次厄尔尼诺“储备能量”。也就是说，拉尼娜持续得越久，后续转向厄尔尼诺的潜力就越大。不过，这种转变并不总是发生，具体还要看大气与海洋的实时配合。

这对兄妹会带来什么影响？

无论接下来登场的是厄尔尼诺还是中性状态，我们都需要关注它们对气候的“连锁反应”。

厄尔尼诺之所以让人紧张，是因为它往往与全球气温“创新高”挂钩。上一次厄尔尼诺事件（2023—2024年）是有记录以来五次最强的厄尔尼诺之一，对2024年全球气温创纪录起到了推动作用。科学研究表明，超强厄尔尼诺事件可把全球平均温度推高0.3摄氏度左右。

在厄尔尼诺影响下，我国夏季降水容易出现“南涝北旱”的分布特征，极端高温事件增多；而拉尼娜则常常与我国冬季“偏冷”联系在一起。不过，我国地处东亚季风区，气候系统受多种因子共同调控，拉尼娜只是其中之一，不能简单归因。比如2020—2021年拉尼娜期间，我国就出现了明显暖冬。

我们可以怎么做？

面对这对“兄妹”的轮番登场，我们既不必恐慌，也不能忽视。

对于公众而言，最重要的是关注气象部门发布的短期天气预报和气候预测，不必因为“厄尔尼诺来了”就过度焦虑——毕竟，每一次具体天气的背后，影响因素远比一个厄尔尼诺复杂得多。

世界气象组织强调，厄尔尼诺与拉尼娜的预测是农业、卫生、能源和水资源管理等气候敏感部门的重要规划工具。提前掌握ENSO的演变趋势，可以帮助我们更好地应对可能出现的干旱、洪涝、高温热浪等极端天气。

至于“今明两年是否成为历史最热年份”，目前还只是趋势性的预测。但可以确定的是，在全球变暖的大背景下，无论是厄尔尼诺还是拉尼娜，都可能比过去带来更剧烈的影响。我们唯一能做的，就是多了解一些气象知识，多关注权威的预报预警，在气候波动中保持清醒与主动。

参考资料：

1.http://www.qxkp.net/tjzx/202603/t20260306_7635321.html

2.https://news.sciencenet.cn/sbhtmlnews/2025/12/387870.shtm

3.https://repository.library.noaa.gov/view/noaa/67451

4.https://iri.columbia.edu/our-expertise/climate/forecasts/enso/2025-december-quick-look/