清明假期将至，春意正浓。风软花香的四月，是一年中最适合走向山野的时节。人们暂别城市节奏，在林间、山野、水畔找回久违的松弛与自在。

　　对不少长沙市民而言，这个春天的关键词不再只是“看花”，还有更具参与感与体验感的“轻户外”。 ■三湘都市报全媒体记者 曾冠霖

　　踏青方式升级

　　短途“微度假”成主流

　　在各大社交平台上，“长沙打野”“清明出游”等话题热度持续攀升。露营、徒步、挖野菜等内容不断刷屏，城市周边的山林、河滩、田野成为春日最鲜活的生活场景。周末或工作日傍晚，三五好友、亲子家庭走进自然，或支起帐篷围炉煮茶，或拎着小铲子体验“打野”乐趣，构成一幅生动的春日图景。

　　与古人“游子寻春半出城”的诗意相呼应，如今的踏青方式正悄然升级。骑马游春、曲水流觞已成历史，取而代之的是更自由、更轻量的露营与徒步。清明假期由于时间有限，长线出游意愿相对收敛，短途“微度假”成为主流选择，城市周边的山岳与乡野因此迎来客流高峰。

　　企查查数据显示，截至3月27日，湖南省现存6824家露营相关企业。从注册量方面来看，2021年以来，湖南省露营相关企业注册量基本呈逐年上涨趋势，其中，湖南省2025年全年注册1431家露营相关企业，同比增长10.16%。截至目前，今年已注册239家相关企业。

　　此外，在马蜂窝平台，“短途徒步”“亲子爬山”“户外露营”等关键词搜索热度环比上涨超160%，山岳类景区搜索量平均涨幅达126%。以岳麓山、天门山、莽山、南岳衡山等为代表的目的地，凭借完善配套与适中难度，成为清明假期“轻户外”的热门之选。

　　马蜂窝旅游研究院负责人魏健表示，今年清明出游呈现出明显的“亲子化”特征。家庭出游占比提升，徒步路线更强调安全性与趣味性，低门槛、高体验成为核心诉求。从“走得远”转向“玩得好”，成为春季文旅消费的重要转变。

　　徒步无需远行，城市边缘也有诗与远方

　　在长沙，想要一场不费力却足够治愈的徒步，并不需要远行。

　　谷山，是不少户外爱好者口中的“隐藏款”。相比开发成熟的景区，这里更接近原生态。没有整齐划一的步道，多为自然形成的土路与山径，行走其间，手脚并用的攀爬感让人迅速找回童年的野趣。山石嶙峋之处，更成为摄影爱好者钟爱的取景点。

　　桃花岭，则展现出另一种温柔气质。湖光山色相映成趣，适合家庭出游。沿着水库边的步道缓行，微风拂面，湖面如镜。登上山脊，还能俯瞰梅溪湖片区，现代建筑与自然山体交织出独特的城市风景。路线平缓，老人和孩子也能轻松参与，是典型的“轻徒步”代表。

　　尖山，则是近年来逐渐走红的观景点。登山路线以土路和碎石路为主，坡度虽有起伏，但整体用时不长，属于“短平快”型体验。登顶后视野开阔，城市天际线尽收眼底。站在山巅，风声掠耳，城市的喧嚣仿佛被隔离在远方。

　　从谷山的野趣，到桃花岭的秀美，再到尖山的开阔，这些分布在城市边缘的山野空间，让“说走就走”的徒步成为现实。

　　春日“打野”,来一场“舌尖上的踏青”

　　清明踏青，除了赏花，更是一场关于味觉的探索。

　　带上一把小铲子，走进城郊山野，寻找春天的味道，成为越来越多市民的新玩法。野菜的清香，是春天最直接的馈赠。

　　巴溪洲，是长沙热门的“打野”地之一。大片草地与江水相伴，适合露营与骑行。沿水而行，可以发现水芹菜、藜蒿、艾蒿等常见野菜，既能采摘，也能体验自然观察的乐趣。

　　浏阳市官渡镇南边生态农场，则将“打野”与赏花结合。桃花盛开之际，田间地头的蕨菜、艾草悄然生长，游客可以在花海与田野之间，完成一场从视觉到味觉的春日体验。

　　望城区茶亭镇朱家铺村，以万亩花海闻名。这里不仅能赏花，还能在田间发现野胡葱、水芹菜等野味。搭配农家土菜，一顿“春日限定”的乡野餐食便自然成形。

　　黑麋峰一带，则因物种丰富成为“打野宝地”。从竹笋到蒲公英，从艾蒿到野胡葱，山野间藏着丰富的春味。徒步登山之后，品一顿地道农家菜，也成为不少游客的固定搭配。

　　长沙县开慧镇飘峰山庄与金井镇一带，则主打“轻度假+体验”。在茶园露营、围炉煮茶、制作蒿子粑粑，或参与篝火活动，将踏青延伸为一场完整的生活方式体验。

　　从“看风景”到“享体验”，从视觉到味觉，清明踏青正变得更加立体而丰富。

提醒

　　“打野”有趣更需有度

　　需要提醒的是，野菜虽好，采摘与食用需格外谨慎。

　　首先，要学会辨识。尽量选择常见、熟悉的野菜，不采不认识、不确定的植物，避免误食有毒种类。

　　其次，处理方式要科学。野菜采摘后应充分清洗，烹饪前最好进行焯水或浸泡，去除杂质与可能存在的有害物质。

　　此外，野菜不宜过量食用。野菜种类复杂，部分品种带有苦涩或刺激性，不能替代日常蔬菜。老人、儿童、孕妇及过敏体质人群应尽量少吃或不吃。

　　如食用后出现不适，应及时就医，切勿拖延。