春分启序，万象更新。3月20日，“上春山 愈见你——2026春牛首启幕礼”在牛首山文化旅游区拉开帷幕。这场以“非遗”为根、以“疗愈”为脉的春日盛宴，让南京绵延千年“牛首山踏春习俗”，从历史记忆跃升为可沉浸、可体验的身心疗愈新场景，奏响金陵春日文旅融合的崭新乐章。

千年非遗，一脉春山藏雅韵

金陵春归处，牛首山水间。当三月的春风拂过牛首山，便迎来一年中最美的时节：隐龙湖畔的玉兰亭亭而立、桃花溪的桃花如霞似锦、禅林路的杏花与海棠在微风中轻语摇曳，仿佛千年文脉在春光里苏醒、流淌。若恰逢微雨，山间云雾缭绕，“牛首烟岚”的梦幻意境徐徐铺开，这正是古人笔下“遥岑峙立势苍然，春听莺啼景物鲜”的生动写照。

山色入画，春意入心，也唤醒了金陵人代代相传的“牛首踏春习俗”。自六朝肇始，盛于明代，每年春天，人们循着民俗而来，赴牛首山登高望远、访古探幽、祈福增慧、沐春赏景，再现了《正德江宁县志》中“归城如蚁”的“春牛首”盛况。2008年，“牛首山踏春习俗”入选首批南京市非物质文化遗产名录，2023年晋级第五批江苏省非物质文化遗产名录。

如今，牛首山将千年踏青习俗与当代疗愈产品深度融合，在一步一景中打造沉浸式疗愈活动，从踏青赏景延伸至疗愈体验、从登高休闲升级为舒缓放松。这种深融既守护了非遗文化，又贴合了当代需求，为春日踏青开辟出一条文化赋能、业态创新的新路径。

三章礼序，一席疗愈赴春光

2026春牛首启幕礼通过疗愈音乐全程贯穿，搭配春牛首AI主题宣传片震撼开场，“茶、花、书”三大篇章串联沉浸式文化体验与心灵对话，流程设计层层递进、环环相扣。

活动现场，水晶钵空灵共振萦绕全场，茶艺师以牛首山仙阙茶为墨演绎点茶技艺，并为嘉宾斟上春日茶盏，借一盏春茶开启一场春日里登山而行的疗愈之旅。这个春天，牛首山疗愈产品体系精彩亮相，自然生态、禅意文化、健康食养、非遗艺术、科技沉浸等五大疗愈产品，勾勒出从传统景观游览到身心关怀、深度体验转型的文旅融合新蓝图。

随后的春牛首活动发布环节精彩纷呈，牛首十二讲堂、牛首寻芳・春山行、“探金陵古韵・传中华文化”——牛首山中小学生社会实践研学、春山书屋读书会、“春启牛首 万物回响”春季演艺活动、牛首山希尔顿酒店六感疗愈体验、「牛首山×敦煌」文化周等活动依次呈现。其中，牛首山中小学生社会实践研学恰逢全国多地推广中小学春假的政策契机，将研学实践与春假体验深度结合，让青少年在春日山水间感受文化魅力、践行社会实践；春山书屋读书会则紧扣《全民阅读促进条例》要求，以阅读为媒搭建文化交流平台，助力书香社会建设。多元的活动形式，为广大游客铺展出一条兼具文化底蕴与春日趣味的体验路线，点亮整个春季。

牛首山与三联书店联合发布《小王子》《蛤蟆先生去看心理医生》《你想过怎样的一生？》等12本“愈见春山”疗愈书单，诗人欧阳江河带领6名孩童诵读春日诗篇，新疆特克斯县孩子们的读书视频温暖全场，“春山书屋”公益计划正式启动。最后，现场嘉宾们在书签上给「春山书屋」和大山里的孩子们写下祝福，以文字传递善意，温暖收束这场春日的起航。

三月芳启，满阶清欢疗心澜

启幕礼只是序章，3月底至5月，牛首山将化身为大型开放式疗愈场域，周周有主题、月月有亮点，邀您共赴一场治愈心灵的春日之约。

3月愈见春山，启幕礼后，牛首山周末禅意氛围渐浓。3月21日，可走进牛头禅院体验“涧茗归心”颂钵品茗，于茶香与音波中蓄能充电；3月22日，国内文旅界专家学者齐聚“春山思享荟”，围绕“文旅新业态：疗愈经济与文化空间的融合发展”主题，深入探讨牛首山文旅发展路径；3月28日，沿禅林路开启“禅林行脚”徒步冥想，于山水间放松身心；同日，央视《百家讲坛》特约主讲人、江宁织造博物馆馆长、南京师范大学郦波教授做客“牛首十二讲堂”，带来《何以解忧，唯有心安——从子瞻到东坡》主题讲座。

4月阅见春山，清明假期解锁多元体验。“莲台墨语”静心抄写、“慈幼瑜伽”亲子互动、“拾芳养真”DIY芳香疗愈轮番上线；周末主题疗愈不停歇，瑜伽、绘画、八段锦接续开展；4月13日至19日，“牛首山×敦煌”文化周重磅登场，大咖讲座、传统服饰乐器展演、非物质文化遗产体验课轮番推出；华东师范大学紫江特聘教授、政治哲学领域专家刘擎将走进“牛首十二讲堂”，围绕“如何进入哲学式的生活方向”主题，为广大游客与读者带来精彩分享；更有春山书屋系列线下活动，通过读书分享、音乐沙龙、非遗手作等多元形式打造沉浸式文化体验，让参与者在书香、乐声与匠心中遇见更好的自己。

5月又见春山，迎来活动高潮。“五一”期间每日体验不重样：果壳摇铃手作、抄写梅花诗、音波疗愈、宋式点茶、打香篆穿香珠，深度感受文化交融之美。母亲节特别推出“簪花念慈”——插一束感恩祝福之花；周末还可体验晶石疗愈、东禅心旅行禅、矿物彩绘等特色活动，持续提升游客游览体验；“心之光”梵呗音乐会、“一念牛首”人文历史展等项目也将陆续亮相，进一步丰富园区文旅产品供给；“牛首十二讲堂”将再迎重量嘉宾，复旦大学中文系教授梁永安倾情开讲，以人文哲思激荡思想，带来一场兼具深度与温度的头脑风暴。

“愈”见美好，文旅深融向未来

2026年《政府工作报告》明确提出“高质量发展文化旅游业，丰富文旅体商等融合业态”“释放文旅、赛事、康养等领域消费潜力”，为文旅产业发展打开新空间、站上行业新风口；疗愈度假、康养旅居作为文旅融合核心细分赛道，《中华人民共和国国民经济和社会发展第十五个五年规划纲要》指出“因地制宜发展红色旅游、乡村旅游、康养旅游、工业旅游等，规范发展研学旅游，培育特色主题旅游线路和旅游演艺精品项目”，为疗愈康养产业发展指明了方向、提供了遵循。

从牛首山自身来看，其拥有千年禅意文化底蕴和“牛首山踏春习俗”非遗资源，禅意文化中的静心理念与疗愈内核高度契合，为疗愈场景打造奠定了深厚的文化基础；从人的发展需求而言，当下人们对身心放松、精神滋养的需求日益增长，疗愈文旅正能满足人们对美好生活的向往。牛首山得天独厚的山林生态，青山叠翠、溪水潺潺的自然环境，本身就是天然的疗愈场域，为沉浸式疗愈体验提供了绝佳的自然载体。

现如今，牛首山以“疗愈”为核心脉络，让千年禅意文化与现代文明相融共生，将非遗技艺转化为沉浸式体验，把自然山水打造成康养胜地，以数字科技赋能文旅新场景，让文旅融合成为滋养心灵、满足群众美好生活向往的重要载体，让千年文脉在新时代绽放新光彩。

与此同时，牛首山抢抓重点项目，全力推动文商旅深度融合，加速落地博物馆乐园项目，未来打造“次第花开”数字艺术展、“四百八十花盛开”文化博物馆、大地艺术市集等新业态、新场景。从单一景观游览到多元疗愈体验，从文化传承到创新发展，牛首山正成为连接古今的文化桥梁、文旅融合的标杆。

未来，牛首山将持续以“十五五”规划纲要为抓手，以文化为魂、以创新为翼，不断丰富文旅供给，释放消费潜力，为文旅产业高质量发展注入源源不断的活力，让春日的美好在时光长河中永恒流淌。

春山可望，“愈”见美好。一念牛首，愿生欢喜。

通讯员 牛文宣 南京晨报/爱南京记者 端木

牛首山供图