惊蛰醒春消脂，顺时减重焕新！3月5日上午10时，来直播间！_商业

惊蛰醒春消脂，顺时减重焕新！3月5日上午10时，来直播间！

创始人

2026-03-04 19:19:29

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惊蛰一声雷，万物皆复苏。随着气温回升，大自然褪去冬装、生机勃发，我们的身体也同步开启“换季模式”，从冬季“养精蓄锐”的低代谢状态逐渐切换到春季“阳气升发”的模式。这正是消耗脂肪、摆脱“冬膘”的黄金窗口期。春节刚过，很多人都有减重需求，却又不知道如何顺应节气科学减重。

本期【健康大家谈】邀请国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院治未病中心主任医师于国泳做客直播间，带您了解惊蛰节气如何顺时减重、科学减脂以及不同人群减重注意事项等科普知识。

减脂的同时怎么保证身体所需营养？
适合惊蛰时节的运动有哪些？
女性减重需要注意哪些方面？
减重过程中怎样突破平台期？
……

想知道这些问题的答案，3月5日10时，来“健康大家谈”直播间吧！

医者名片

于国泳，女，教授，主任医师，博士研究生导师，现任北京中医药大学东直门医院治未病中心主任。国家健康科普专家库成员，北京市“上工示范人物”；兼任中国中医药信息学会中医药原创技术分会主任委员、中华中医药学会健康服务委员会副主任委员等。主持国家自然科学基金等科研项目20余项，主编《十万个健康为什么 · 中医养生智慧》等著作20余部。

“健康大家谈”简介

为贯彻落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》，推进健康知识普及行动，充分发挥专家的技术支持作用，为人民群众提供科学的健康知识，提升健康素养，国家健康科普专家库管理办公室开展“健康大家谈——国家健康科普专家系列直播活动”，由健康中国政务新媒体平台具体实施，力争聚合国家级专家资源，打造精品科普栏目，并通过健康中国政务新媒体矩阵进行推广，扩大权威科普内容传播。

3月5日 10:00，“健康大家谈”与您相约！

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多平台同步直播

策划：王宁

文案：王珺珂

海报：王珺珂

编辑：王珺珂

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