三月健康提示

惊蛰始雷，春分送暖。三月是万物复苏的季节，气温逐渐回升，病毒、细菌同时活跃起来，各类传染病处于高发态势。随着开学季的到来，中小学和托幼机构等集体单位需注意手足口病、诺如病毒感染和水痘引发的聚集性疫情风险。西宁市疾病预防控制中心提醒广大市民在外出踏青时做好个人防护，注意预防流行性感冒、水痘等呼吸道传染病、手足口病、诺如病毒感染性腹泻等肠道传染病。

流行性感冒

当前全国流感活动水平已降至中低流行水平，仅少数省份仍处于高流行水平，呼吸道合胞病毒、鼻病毒为主要病原体，其中0-4岁儿童为呼吸道合胞病毒高发人群，15-59岁人群流感病毒检测阳性率相对较高。学校、托幼机构等集体单位仍有零星聚集性疫情报告，气温波动导致人体免疫力易下降，仍存在感染风险。主要症状以发热、头痛、肌痛和全身不适为主，体温可达39-40℃，多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。尤其是60岁及以上老人、5岁以下儿童、患有基础性疾病人群及孕妇等感染后出现严重并发症的风险较高。

健康小提示：

1.做好个人防护。前往人员密集、空间密闭的公共场所时，根据需求规范佩戴口罩；咳嗽或打喷嚏时用纸巾、肘部遮掩口鼻，避免飞沫传播；勤洗手，不用手随意触摸眼、鼻、口。

2.改善环境通风。家庭、办公场所每日开窗通风2次以上，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。

3.加强健康监测。出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，居家休息，避免带病上学、上班，减少聚集；症状加重时及时就医，就医途中全程佩戴口罩。

4.重点人群防护。老年人、儿童、慢性基础性疾病患者、孕妇等重点人群，尽量减少前往人群密集场所，做好日常保暖，增强自身抵抗力。

5.重点机构防控。学校、托幼机构、养老院落实晨午检、因病缺勤追踪制度，做好教室、宿舍、食堂等场所的通风消毒；养老院做好访客管理，减少疫情输入风险。

水痘

水痘具有明显的冬春季流行高峰，3月开学后学校、托幼机构等集体单位仍易发生聚集性疫情，5-19岁学生为高发人群，该病传染性极强，易感者接触后90%可发病。主要经呼吸道飞沫或直接接触传播。其通常发生于5岁以下儿童，潜伏期约为10-21天，前驱期症状为发热、头痛、全身不适，出疹期症状为红色斑丘疹或斑疹，主要分布于胸、腹、背，呈向心性分布，越接近四肢末端皮疹越少。值得注意的是，患者从出疹前1-2天到水疱完全结痂脱落，都具有传染性，这段时间一定要做好隔离，避免传染给家人或同学。

健康小提示：

1.接种疫苗。预防水痘，接种水痘疫苗是重要防线，建议1岁以上儿童、青少年及未患过水痘的成年人接种。

2.减少聚集。在水痘高发期，尽量少带孩子去人员密集的公共场所，如游乐场、培训机构等。

3.做好隔离消毒。水痘患者需隔离至所有疱疹完全结痂，期间避免外出；对患者接触过的衣物、被褥、玩具等物品及时清洗消毒，对居住环境定期通风清洁。

4.做好防护。如果家中有人患水痘，要做好隔离，患者需隔离至全部疱疹结痂为止，期间避免与其他家庭成员密切接触，患者的衣物、被褥要单独清洗晾晒，房间可用紫外线消毒灯定期消毒，切断病毒传播途径。

手足口病

3月气温回暖，儿童室内外活动增多，托幼机构、家庭内接触传播风险上升，手足口病进入发病上升期，5岁以下儿童为高发人群，少数患儿可能进展为重症。该病由多种肠道病毒引起，轻症病例常表现为发热、咽痛，咽峡部、掌心、足底、臀部红色皮疹或疱疹。以密切接触及呼吸道飞沫传播为主；饮用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染。每年3-6月是手足口病流行期，家长应做好防范。

健康小提示：

1.接种疫苗。EV-A71型灭活疫苗可用于6月龄～5岁儿童预防EV-A71感染所致的手足口病，建议在手足口病高发季节前完成接种。

2.注意养成良好的个人卫生习惯。孩子上学期间注意避免与他人共用毛巾、被褥等生活用品，养成勤洗手的好习惯。家长要多给孩子卧室进行通风，经常给孩子晾晒衣物。

3.严格健康监测。托幼机构落实晨午检和缺勤追访制度，发现疑似患儿立即隔离并通知家长带其就医：患病儿童需居家隔离至症状完全消失后一周，避免接触其他儿童。

4.减少聚集。在手足口病高发时期，家长要注意避免带孩子去人群密集的公共场所，以避免和携带手足口病病毒的儿童接触。

5.增强机体免疫力。合理安排儿童饮食，保证营养均衡，保证充足睡眠，避免过度疲劳，适当进行户外活动。

诺如病毒感染性腹泻

每年10月至次年3月为诺如病毒感染高发期，3月仍处于流行末期，学校、托幼机构开学后，集体用餐、密切接触易引发聚集性疫情。诺如病毒传染性强，极易通过粪口途径传播，也可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，有时也出现发热、头痛和全身酸痛等。常见于幼小儿童、老人和基础性疾病患者。

健康小提示：

1.洗手是关键。饭前便后、接触公共物品后，务必使用肥皂/洗手液用流动水洗手。特别提醒：消毒湿巾、免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手！

2.把好“病从口入”关。食物要彻底煮熟，尤其是牡蛎等贝类海鲜。生熟案板分开，不喝生水，不吃不洁食物。

3.规范处置呕吐物。如家人出现呕吐、腹泻，应及时就医。处理患者呕吐物或粪便时，务必佩戴手套和口罩，并使用含氯消毒剂（如84消毒液）进行消毒，不可直接用拖把清理。

4.学校/托幼机构特别行动。开学前全面排查食品及饮用水安全。落实晨午检，一旦发现多名学生出现呕吐、腹泻，立即报告、科学处置。