（来源：金科之家网）

一、本书简介

张辰亮，大家更熟悉他的昵称“小亮”“狐主任”，是知名科普人、纪录片制片人，也是《博物》杂志副主编、中国农业大学昆虫学硕士。

他凭借“鉴定网络热门生物”系列视频爆火全网，粉丝超5000万，还是B站连续两年的百大UP主，曾获评中国科协“2017十大科学传播人物”。

不同于镜头前严肃又幽默的科普形象，在《解闷儿》里，他褪去“专家”标签，变成了爱观察、有温度，擅长用大白话讲日常的普通人，文风深受汪曾祺影响，闲适又通透。

《解闷儿》是张辰亮的首部散文集，收录了26篇散文，打破了科普与文学的壁垒，是一本“既能解闷，又能养心”的小书。

这本书没有宏大的叙事，全是他35年来的人生碎片——童年逮蜻蜓、青年探池塘、成年逛雨林，还有日常里的细碎欢喜与小感悟。

它延续了小亮“讲人话”的科普初心，将自然观察、时代记忆与生命思考融入文字，既有科普的严谨，又有散文的温情，读起来就像听一位老朋友聊天，轻松化解生活的浮躁与焦虑。

二、主要内容

整本书的基调轻松舒缓，大致可以分为五个脉络，串联起小亮的生活与思考，每一篇都短小精悍，却越读越有味道。

第一部分是“少年游”，聚焦童年时光，记录了北京胡同里的趣事——跟着姥爷做捕虫网逮蜻蜓，误把豆娘当作“琉璃鼠”，还有小时候闯王府、寻猕猴的调皮经历，字里行间全是孩童的天真与野性。

第二部分写“尘世间”，聚焦成年后的日常，有作为丈夫、父亲的柔软瞬间，比如被卡在儿童乐园迷宫里思考人生，也有下班误入广场舞广场，忍不住跟着摇摆的松弛，让我们看到他不为人知的可爱侧面。

第三部分是“江湖远”，收录了他旅行中的见闻，从墨脱雨林到古城街巷，从观察潜蝽、米虾的小乐趣，到见证城市变迁的小感慨，每一处描写都细腻又有画面感。

第四部分“老头儿”，是对长辈的致敬，字里行间藏着对姥爷、爷爷奶奶的思念，那些长辈们的生活习惯、相处细节，平淡却充满温情，让人想起自己身边的亲人。

第五部分回归他最擅长的“花鸟鱼虫”，没有生硬的知识灌输，而是将昆虫、植物的小知识，悄悄融入日常叙事，比如解释蜻蜓点水的真相、分辨豆娘与蜻蜓的区别，让我们在阅读中不知不觉收获科普干货。

整本书的核心，就是“无用即美”——那些看似没用的观察、没用的回忆、没用的闲情逸致，恰恰是治愈生活的良药，也是我们最容易忽略的美好。

三、原文摘录

1. “无用的东西往往美好，美好的东西往往无用，其实人人懂得这个道理，但常常想不起来。”

这句话是全书的核心，也是小亮最想传递的生活态度。我们总在追逐“有用”的东西——有用的知识、有用的人脉、有用的财富，却忘了那些“无用”的闲情，才是生活的底色。

比如蹲在路边看蚂蚁搬家，花一下午观察蜻蜓点水，这些看似浪费时间的事，却能让我们卸下焦虑，感受到生活本真的快乐，这也是“解闷儿”的真正含义。

2. “桌子腿上绑个铁圈，套一黄色编织袋，极具丐帮风情。抓起蜻蜓可好看了，一抡桌子腿，铁圈就告别杆子，带着编织袋飞出去，在空中把蜻蜓罩住，跟血滴子似的。”

这段文字出自《逮蜻蜓发微》，完美体现了小亮的文风——没有华丽的修辞，全是大白话，却精准又传神。简单几句话，就勾勒出姥爷做的捕虫网的简陋模样，还有逮蜻蜓时的趣味场景。

读起来就像身临其境，仿佛看到了小时候调皮的小亮，拿着简陋的捕虫网，在胡同里奔跑欢笑的样子，满是童年的鲜活与治愈。

3. “用指缝根夹住蜻蜓胸部，一手可夹四只蜻蜓。看手背，每个指缝绽出四片薄翅，无数小翅室如钻石切面，手一动就乱闪。看手心，四个滴溜儿乱转的大脑袋和二十四条小腿儿。”

这段描写特别细腻，既有科普的严谨，又有文学的画面感。小亮没有用专业的昆虫学术语，而是用生活化的语言，拆解了夹蜻蜓的正确方法，还有蜻蜓的形态细节。

哪怕我们没逮过蜻蜓，也能通过这段文字，清晰地想象出那种画面，既能感受到孩童的好奇与欢喜，也能体会到他对自然生灵的细致观察。

4. “这种只有小孩才能想出来的手术，却出奇有效。安了草尾巴的蜻蜓马上就能飞了，虽然也飞不远吧。”

这句话描写的是小亮小时候，给断尾蜻蜓安草棍“做手术”的场景。简单一句话，藏着孩童的天真与善良，还有对生命的懵懂珍视。

没有复杂的感悟，却让人心里一暖——小时候的我们，总有着最纯粹的善意，哪怕是对一只小小的蜻蜓，也会拼尽全力去守护，这份纯粹，也是长大后的我们最珍贵的东西。

5. “蜻蜓小时候是在水下的，名曰‘水虿’，没有翅，捕食鱼虾蝌蚪，长成了就爬出水面，脱皮长出翅膀。大蜻蜓是大水虿变的，小蜻蜓是小水虿变的。那些‘琉璃鼠’就属于蜻蜓目里的小型种，昆虫学上叫它们‘蟌’，也叫‘豆娘’。”

这是书中典型的“无痕科普”，没有生硬的说教，而是将蜻蜓的生长习性、豆娘与蜻蜓的区别，融入童年的误解与认知中。

小时候的小亮，误把豆娘当作“琉璃鼠”，长大后用科普知识纠正了这个误解，既丰富了叙事层次，也让我们在轻松的阅读中，悄悄get到科普干货，这也是小亮散文的独特魅力。

6. “每一朵花都是极盛状态，无一朵疲惫。难道它们过几天会一起疲惫吗？反正最好的时候让我遇上了。”

这段文字特别温柔，藏着小亮对生活的通透与热爱。他观察花朵的状态，没有感慨花期短暂，反而珍惜当下相遇的美好，这份心态，特别值得我们学习。

生活中，我们总在遗憾过去、焦虑未来，却忘了珍惜眼前的美好——就像这些花朵，哪怕花期短暂，只要在最好的时光绽放过，就足够有意义，人与人的相遇、生活的细碎欢喜，亦是如此。

7. “花轻轻抖动着，像风吹的，也像它自己抖的。俯视花，会觉得踩死它也没什么。但平视花，立刻发现它们和你一样，也是活物。”

这句话体现了小亮对自然生灵的敬畏之心。俯视花朵时，我们会不自觉地觉得自己高高在上，忽略它的生命；可当我们平视它，才会发现，它和我们一样，有自己的生长节奏，有自己的生命力。

这也提醒我们，对待世间万物，都要保持一份敬畏与尊重，哪怕是一朵小小的花、一只小小的虫子，都有自己的价值，都值得被温柔对待。

8. “有一种火焰树，原产非洲，几十年前引入云南当行道树……傣族人试着捡落花吃，没死。好，列入菜单！”

这段文字特别有趣，寥寥数语，就勾勒出傣族人对生活的热情与勇敢尝试的精神。没有复杂的描写，却充满了生活气息，让人忍不住会心一笑。

小亮用这种轻松幽默的方式，记录下旅行中的小见闻，也悄悄传递出一种生活态度——对待未知，不妨勇敢一点，多一点尝试，或许就能发现不一样的美好。

9. “散文最值钱的不是文笔，是阅历。”

这句话是小亮对散文创作的理解，也是全书的真实写照。《解闷儿》之所以动人，不是因为文笔有多华丽，而是因为每一篇文字，都藏着他真实的人生阅历。

童年的趣事、成年的感悟、旅行的见闻、对长辈的思念，这些真实的经历，让文字有了温度、有了力量，也让我们在阅读中，看到自己生活的影子，产生深深的共鸣。

10. “坐在闷热的大学机房里，戴着耳机，听着他的叫卖，却分明闻到了夹杂着水汽的柳树香味。”

这句话出自《奥林匹克池塘》，藏着小亮对少年时光的眷恋与怀念。大学机房的闷热，与记忆中池塘的水汽、柳树的香味交织在一起，画面感极强，也满是岁月的温柔。

我们每个人的记忆里，都有这样一段难忘的时光，或许是一个地方、一种味道、一句叫卖，哪怕时隔多年，想起时，依然会心生暖意，这就是记忆的力量，也是文字的魅力。

四、读书启示

1. 接纳“无用”，享受闲情

不必事事追求“有用”，允许自己花时间做一些“无用”的事——看一朵花、观一只虫、聊一段闲天。

这些看似浪费时间的事，恰恰能治愈我们的焦虑，让我们找回生活的松弛感。

2. 细致观察，发现日常美好

我们总在追逐远方的风景，却忽略了身边的美好。就像小亮一样，学会细致观察生活，哪怕是胡同里的一只蜻蜓、路边的一朵小花，都能发现其中的乐趣，让平淡的日子变得有滋有味。

3. 保持纯粹，坚守善意

小时候的我们，有着最纯粹的善意和最天真的热爱，长大后，我们被生活磨平了棱角，渐渐丢失了这份纯粹。

愿我们都能像小亮一样，坚守内心的善意，对世界保持好奇，对生命保持敬畏。

4. 真实做自己，不刻意讨好

小亮的文字，从不刻意雕琢，也不刻意讨好，全是最真实的自己。生活中，我们不必活成别人期待的样子，接纳自己的不完美，真实、自在地生活，才是最好的状态。

5. 珍惜当下，不负遇见

生活中没有永恒的美好，也没有永远的遗憾，珍惜当下所拥有的一切，珍惜身边的人、眼前的风景，不纠结过去，不焦虑未来，认真过好每一天，就是对生活最好的致敬。

五、延展阅读

1. 《海错图笔记》（张辰亮 著）

这是小亮最具代表性的科普作品，以清代《海错图》为基础，用幽默易懂的语言，解读古人记载的海洋生物，纠正其中的误区，既有科普干货，又有有趣的历史故事，读起来生动有趣，适合所有喜欢科普的朋友。

2. 《汪曾祺散文集》（汪曾祺 著）

汪曾祺是小亮文风的启蒙者，他的散文闲适、通透、接地气，擅长用平淡的文字，描写日常的细碎欢喜，与《解闷儿》的基调高度契合。读汪曾祺的散文，能感受到生活的烟火气，也能学会从容、通透地对待生活。

3. 《掌中花园》（张辰亮 著）

这本书聚焦身边的植物，小亮用细腻的观察和通俗的语言，讲述植物的生长习性、背后的故事，将科普与生活完美融合，就像一本“身边植物观察指南”，让我们在日常生活中，也能发现植物的美好与奥秘。

4. 《北京自然观察笔记》（张辰亮 著）

与《解闷儿》的童年回忆相呼应，这本书收录了小亮在北京的自然观察经历，从胡同里的昆虫、公园中的植物，到城市里的自然景观，每一篇都藏着对家乡的热爱，也能让我们学会用全新的视角，观察自己生活的城市。

5. 《瓦尔登湖》（梭罗 著）

这本书与《解闷儿》的“无用即美”有着异曲同工之妙，梭罗隐居瓦尔登湖两年，记录下自己的生活与思考，倡导简单、自在、纯粹的生活方式。读这本书，能让我们卸下生活的浮躁，重新思考生活的本质，收获内心的平静。

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