专家支招帮你远离缠腰龙：春节再热闹每天起码睡7小时
创始人
2026-02-19 21:59:33
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#学点健康小知识# 【#专家支招帮你远离缠腰龙#：#春节再热闹每天起码睡7小时#】出现带状疱疹症状的72小时内是治疗的黄金时间，越积极治疗，转为慢性疼痛的概率就会越低。专家建议，水疱未破溃时，可采用冷敷的方式缓解瘙痒和疼痛，每次冷敷15到20分钟、每天3到4次；不要挑破水疱、热敷或用力揉搓，以免引发感染。水疱破溃后，要保持局部皮肤清洁干燥，可涂抹抗生素软膏预防感染。同时，患者需避免接触孕妇、婴幼儿、未患过水痘或未接种水痘疫苗的人群，防止病毒传播。春节期间，建议大家保证每日睡眠不少于7小时；饮食方面，多吃新鲜蔬菜、水果和优质蛋白。（央视网）
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