女子爱躺刷手机双眼近视差400度：戴眼镜看东西也模糊_资讯

创始人

2026-01-14 18:00:42

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近视是一种常见的眼睛问题，特别是对于长时间盯着电子屏幕的人来说。如果一个人的近视度数达到400度，那么在没有佩戴合适的眼镜或隐形眼镜的情况下，她的视力可能会受到很大影响，看东西会变得模糊不清。400度的近视属于中高度近视，意味着她看远处的东西会非常困难，而近处的视力可能仍然相对较好。

对于这种情况，建议定期进行眼科检查，并根据医生的建议配戴适合的眼镜或隐形眼镜，以帮助矫正视力。此外，减少长时间连续使用电子设备的时间，每隔一段时间休息眼睛，远眺放松，也有助于减缓近视的发展。保持良好的用眼习惯和健康的生活方式对保护视力非常重要。

2月10日消息，据媒体报道，蔡女士发现，最近戴眼镜时看东西出现模糊症状，经检查，蔡女士不仅近视度数有所增加，两只眼睛的近视度数相差了400度。

医生解释，除了一些先天因素外，还有一个重要原因就是躺着刷手机。

据了解，躺着刷手机，尤其是侧卧看手机时，双眼与手机的距离不同，眼调节视力的能力也不同，时间久了会造成双眼屈光度数有所差异，临床上称之为屈光参差。

因为连续长时间看近，眼球内的睫状肌长期持续收缩，会先导致调节痉挛，眼睛酸胀疲劳，而后进一步发展出现眼球前后径增长，最终成为近视眼。

不止于此，这种姿势会使左右眼用眼不均，导致眼疲劳，造成暂时性单侧视力下降，还可能产生各种不适症状，如引起计算机视觉综合征，常见症状为视力模糊、眼睛干涩、眼睛疲劳等。

因此，日常使用手机要注意避免屏幕与眼睛距离太近，建议保持一臂（约50～70厘米）的距离，避免长时间、高强度观看电子屏幕。

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