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18岁男孩假期躺着玩手机确诊血栓：应避免长时间不动

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2026-01-09 15:00:20

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一名18岁的男孩在假期期间连续多日躺在床上玩手机，突然感到腿部疼痛不适，最终被诊断为血栓。这种情况并非个例，长时间不动会导致血液循环减慢，增加血栓形成的风险。血栓可能出现在身体的任何部位，但最常见的是在腿部深静脉中，称为深静脉血栓形成（DVT）。血栓一旦脱落，还可能随血液流动至肺部，造成肺栓塞，严重时甚至危及生命。

为了避免此类情况的发生，专家建议减少长时间不动的情况，每小时至少起身活动5-10分钟，进行简单的拉伸或走动；保持健康的生活方式，包括适量运动、均衡饮食；多喝水以保持良好的血液循环。同时，如果出现腿部肿胀、疼痛、皮肤颜色变化等症状，应及时就医检查，以免延误治疗。

近日，江苏常州一名18岁少年小王因假期长时间卧床玩手机，导致小腿出现肿胀疼痛症状。随后，小王前往医院就诊，被确诊为下肢深静脉血栓。

静脉血栓栓塞症，包括深静脉血栓形成与肺栓塞，已成为继心肌梗死和脑卒中之后的心血管第三大常见疾病，也是住院病人中重要的可预防致死因素，其危害不容忽视。

值得庆幸的是，小王得到了及时的医疗救治，病情迅速得到有效控制。医生指出，尽管下肢深静脉血栓在年轻人中较为少见，但其发病与不良生活习惯密切相关。若不及时治疗，该病症可能发展为肺栓塞，严重时甚至危及生命。

近期，静脉血栓病例呈现增长趋势，其中多数与长时间静坐打牌、打麻将、过度使用手机以及不合理的饮食习惯等因素有关。

针对这一情况，医疗专家提醒各年龄段人群，应减少手机使用时间，增加身体活动量，避免长时间保持坐姿或卧床不动，以有效预防静脉血栓的形成。

此次事件也为广大年轻人敲响了警钟，提醒大家在享受假期的同时，也要注意保持良好的生活习惯，以免给身体健康带来不必要的风险。

长时间血栓不动躺着假期

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