【环球网 记者 陈超】“某企业30人开会11人感染！”最近一则消息，让大家对节后返工的安全防护倍感担忧。为降低返程后集中上班对病毒进一步传播带来的影响，近期，平安好医生联合北京医师协会专家会诊中心共同发布“上班防病毒”攻略（以下简称“攻略”）。并邀请拥有丰富临床经验的呼吸科主任、平安好医生私家医生易仁亮和平安好医生私家医生桂红珍主任为大家讲解上班后防病毒专业知识。

1、乘坐电梯怕不怕？

日前，广州市疾病预防控制中心在对新型冠状病毒的肺炎疫情监测中，在一名确诊患者家中门把手上发现了新型冠状病毒的核酸。随着对新型冠状病毒的认识不断深入，人们已经意识到病毒主要通过飞沫传播外，也可以通过接触传播。

因此有人担心作为出门时乘坐电梯表示了担忧，乘坐电梯会被传染吗？对此，易仁亮表示，做到以下五点便无需担心乘坐电梯时被传染：低楼层选择步行；确实需要乘坐电梯时，一定要戴口罩；按按钮时，尽量不要用手，可以用随身携带的物体，或者手肘部按电梯按钮；条件允许，要频繁地为电梯间消毒，特别是按钮区；出电梯后，不要忘了洗手。

2、口罩晒太阳可以消毒吗？

口罩作为当下必备品，虽然不至于一罩难求，但一时半会儿难以囤积到大量的口罩。于是有人问，能否把口罩放在太阳底下消消毒，以此实现二次利用？

答案是不行。易仁亮表示，新冠状病毒对紫外线和热敏感，在56°以上温度持续30分钟，或者紫外线灯照射，可杀灭病毒。但是，易仁亮表示太阳照射到口罩的温度，达不到56°。目前季节，一般情况下，太阳的紫外线强度也不够。因此，太阳下晒，并不能保证有效消灭新冠状病毒。

3、消毒剂的五大误区

人人都说要勤消毒，那消毒剂要如何使用，是否有误区？

易仁亮强调，消毒剂是不可以直接外用，消毒液浓度也不是越高越好；消毒剂也不能作用在物体表面；消毒剂不可以跟漂白剂、洗衣液混用；最后，消毒剂不能与其他消毒剂混用。

4、老板让我开会，会被传染吗？

虽然春节假期已过，但有些小伙伴呆在家中自行隔离。眼见自行隔离的14天即将结束，上班后难免要开会。老板让自己开会，会不会被传染，去还是不去？在线等，急。

易仁亮建议，佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒；开会人员间隔至少一米以上，控制会议时间；最好能开窗通风或者机械通风；条件允许的情况下，会议结束后，场地、家具进行消毒，茶具用品建议开水浸泡消毒。

5、食堂还能吃饭吗？外卖还能点吗？

上班了，吃饭是大家关心的头等大事。人是铁饭是钢，一餐不吃饿得慌。可是去食堂吃饭担心人多，点外卖担心不卫生，该怎么办？

对此，易仁亮给出的建议是，总的原则是减少人员聚集，建议直接打包，或者选人少的时候去食堂。进餐过程要避免不必要的交流，注意咳嗽礼仪和手口卫生。同时，正规餐饮企业的外卖还是可以点的。最后，易仁亮建议戴着口罩打开、丢弃包装。洗手后，再进餐，尽可能减少接触病毒的可能。

6、口罩戴两层，效果更好吗？一个口罩能戴一天吗？

在公共场所，偶尔能看到有人戴着两个口罩，似乎更加保险。桂红珍表示这种行为不可取，桂红珍强调，口罩如果密合性好、佩戴正确，只要一个就够。多个口罩叠加并不能增加防护效果，反而可能会加重呼吸不畅，起到反作用。

口罩方面，桂红珍推荐使用N95口罩，医用护理口罩，医用外科口罩。但桂红珍强调口罩不能连续戴一整天，医用外科口罩只能戴4小时；N95口罩一旦发现破损、阻力增大、明显潮湿或脏污也要及时更换；接触过已确诊的病人，离开污染环境也需要更换。

7、飞机、高铁、大巴，坐哪个更安全？

有些小伙伴就要返程了，接着他们遇到了纠结的问题，是选择坐飞机还是高铁和大巴，到底哪一个更安全？

桂红珍表示，私家车相对病毒最少，如果必须乘坐公共交通，建议首选飞机和高铁，途中一定要戴好口罩、眼镜、帽子和手套，密切注重个人防护，尽量不聊天，减少走动，最好在未乘坐之前吃饭和上厕所，并流水吸收。

同时，需要乘长途巴士时，注意戴好口罩、眼镜、帽子和手套，同时一定要注意通风、保暖、保持空气流通，加强个人防护。

8、收快递，会不会被传染？

对于有些剁手党而言，憋了一个小长假期，盼星星盼月亮，终于盼来了快递小哥哥们上班了。按耐不住的剁手之旅再次开启，可是剁手党们不得不面对一个“灵魂的拷问”——收快递会不会被传染？

这个问题终于有了答案。桂红珍表示，收快递时，离快递员至少一米以上，双方都建议戴口罩，尽量不使用现金交易。对来自疫区的快递可以在通风口放置两小时，在屋外拆开包装后，再拿进屋，然后流水洗手。

9、办公室和办公用品如何正确消毒？

办公室作为公共场所，许多东西都是公共用品，如何给这些东西消毒？

办公桌、办公用品可以用75%的医用酒精对门把手、键盘鼠标、特别是按钮区、桌面进行擦拭消毒，然后放在通风处干燥。有条件可以紫外线照射消毒。

10、出去散步遇到遛狗，宠物会不会传染给人？

现在小区里养狗的人越来越多了，如果出门散步时遇到遛狗的，要不要退避三舍。

桂红珍表示，目前并不能明确宠物是否是病毒的中间宿主。因此，桂红珍建议如非必要，不建议出门，不轻易遛狗。实在要出门，也不要到人口密集的地方，要戴好口罩，宠物也不要在人口和动物密集的地方去，也尽量不要与宠物太密切接触，注意个人清洁卫生。