汤圆和元宵到底有什么不同？怎么吃才健康？_资讯

创始人

2025-12-12 15:00:17

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汤圆和元宵是中国传统节日中常见的食品，尽管它们看起来相似，但实际上在制作工艺、口感以及食用方式上有着显著的区别。

为了健康地享用汤圆或元宵，可以采取以下措施：

正月为元月，古人称夜为“宵”，而十五又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。在这个周而复始、大地回春的日子里，人们阖家团聚，其乐融融，包汤圆、吃元宵、看花灯。

今天跟大家聊聊元宵和汤圆的那些事，这两种传统的节日食物有什么不同？从健康的角度出发，应该怎么选、怎么吃？

吃元宵的来历

正月十五吃元宵，“元宵”作为食品，在我国也由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃的新奇食品，最早叫“浮元子”，后称“元宵”，生意人还美其名曰“元宝”，可汤煮、油炸、蒸食，取团圆之意，象征全家人团圆幸福，年年欢聚。

汤圆和元宵到底有什么不同？怎么吃才健康？

元宵和汤圆有何不同？

元宵和汤圆哪里不同？主要是制作工艺和里面的馅不同。

北方常吃的元宵是滚出来的，表皮干燥松软；南方常吃的汤圆是包出来的，表皮光滑黏糯。元宵的馅偏硬，一般以单一甜口为主；汤圆的馅则普遍偏软，咸甜荤素风味众多。

其实，不论是元宵还是汤圆，从营养角度“食”话“食”说二者差异不大，更重要的是如何吃更健康。

汤圆和元宵到底有什么不同？怎么吃才健康？

购买元宵和汤圆的时候

注意什么？

正规渠道购买。正规超市或市场有专门的监管机构，保障所售商品进货渠道正规，通过质量检测。

汤圆有什么不同健康