晋江市毓英中心小学学生在进行课间运动。（受访者供图）

日前，教育部印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，其中提出减轻学生过重作业负担，严控书面作业总量，严禁布置机械重复、惩罚性作业，鼓励每周设置一天“无作业日”。

措施出台后，省内泉州市新华中心小学、晋江第六实验小学等校，先后在每周三或周四试行“无作业日”，推动减负走向实处。

事实上，福建教育厅早在2022年就提出设立“无作业日”的倡议，福州市双虹小学、宁德市屏南县实验小学、三明市三元区沪明小学等校也纷纷进行了自己的探索。

“无作业日”如何落实？成效几何？连日来，记者探访了福建部分中小学。

“无作业”不是无所事事

13日，晋江市第六实验小学正式推行了“周四无作业日”。这一天，学校不留书面作业，并鼓励同学把书包放在校内，回家参与阅读、体育锻炼、家务劳动等，让身体与心灵暂别作业。

14日早晨，在该校门口，只见许多同学手提着中午的餐盒，背上没有了大大的书包，一个个踏着轻盈的步伐走进校园，脸上洋溢着欢乐的笑容——

“我昨天读了一小时的课外书。”“我帮妈妈一起煮晚饭了。”“我昨天跟姐姐一起在小区跑步了。”同学们正互相交流着昨天晚上的安排。

“孩子昨天特别开心，我觉得这样挺好的。”送孩子入学的家长纷纷表示，孩子们现在上学都很辛苦，设立“无作业日”意义重大。

不久之前，泉州市新华中心小学也将每周三设为“无作业日”。这一天，学校以“校外零作业”为核心，通过科学安排，让学习与实践兼顾。

“跟爸爸打乒乓球超级开心。”泉州市新华中心小学三年2班的董坤远同学告诉记者，以前放学要先写作业，写完就天黑了，根本没时间运动。“现在有了‘无作业日’，一回家就和爸爸去打球，爸爸教了我新技巧，特别过瘾。晚上还一起看了科普纪录片，感觉比平时轻松多了。”

据悉，该校每周“无作业日”都有安排一系列好玩又有趣的分层实践活动，如体育、劳动、科学、美术等，让每个孩子更多更好地参与到课外活动中。

合理优化，争取社会认同

会不会打乱教学计划？作业量会不会添加到其他时间？那一天难道将是培训集中日？……在关于“无作业日”的讨论当中，不少网友提出了心中的困惑。

记者在采访中发现，晋江市毓英中心小学早在2014年9月便开始设立“无作业日”，并坚持了11年，对于众多老师和家长的困惑，该校也给出了一份参考答案。

“2014年9月，本着帮学生减负的想法，我们推出了周四无书面作业的举措，得到了全校学生的支持。”晋江市毓英中心小学副校长（主持工作）陈一真回忆起设立的初衷。

据了解，该校针对“无作业日”的周期特点，加强教研工作，统筹规划一周教学内容，重点研讨如何提质增效、合理布置作业，避免将周四作业顺延至周五；同时，每周都会提前规划好本周的课程，周一、周二、周三会选择上新课，周四则是对前面三天的课程进行总结。

有家长和老师担心突然实施“无作业日”会影响孩子的学习节奏，使得成绩下滑。陈一真表示，“无作业日”不是放任，而是引导学生去阅读、去做家务、去运动、去与小伙伴交流、去学习技能、去享受亲子时光……这些积极正面的活动，能有效促进学生健康快乐成长。老师也不是简单地去掉一部分作业，而是合理优化布置，这样，学生有更多的时间去做自己喜欢做的事情，综合素养提高了，学习成绩也不会受到影响。

中学能否快速跟进

记者在采访中发现，多年来，设置“无作业日”的基本都是小学。为此，许多中学生及家长纷纷呼吁中学也能快速跟进。

对于“无作业日”的设立，不少中学持比较慎重的态度。“要有一套完整的体系才能够去实行，不能够为了无作业而无作业。”一位中学教师表示。

在中国青少年研究中心家庭教育讲师、福建省及泉州市家庭教育指导师郭小军看来，执行“无作业日”利大于弊。他认为，推行“无作业日”是减轻学生学业压力、促进身心健康发展的重要举措，适当留白的“无作业日”，能让学生从繁重的课业任务中暂时抽离，通过休息、运动或兴趣活动调剂身心，缓解学习焦虑，为后续的高效学习储备充足精力，真正实现“劳逸结合促成长”。同时，“无作业日”也为家庭亲子互动创造了宝贵的专属时间，还能够有效激发孩子的内在学习动力，提升自主时间管理能力。（记者 翁文默 苏琳）