暑期到来 出境游这些健康风险需警惕
创始人
2025-07-04 16:36:14
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暑期到来,出境游成为不少人的选择,但一些健康风险需警惕。首先,高温环境易导致中暑,尤其在热带地区,长时间户外活动可能引发头晕、乏力等症状,需做好防暑降温措施,如携带遮阳帽、涂抹防晒霜等。其次,饮食卫生问题不可忽视,不同国家和地区的饮食习惯差异大,不洁食物可能引发肠胃疾病,要注意选择干净卫生的餐厅就餐。再者,时差和气候的突然变化可能影响人体生物钟,导致睡眠紊乱,出行前应提前调整作息,旅途中也尽量保持规律的生活节奏。只有警惕这些健康风险,才能让出境游更加安全愉快。


国家卫生健康委4日举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况。

天津市疾控中心主任医师张颖介绍,随着暑期到来,出境游开始增多,暑期出境游可愉悦身心,但也会有一些潜在的健康风险,如高温暑热、蚊虫叮咬、饮食安全、传染病感染等问题。因此,出境游健康攻略必不可少,这些潜在风险需警惕:

出境前,要了解目的地会有哪些健康风险。可通过国家卫生健康委、国家疾控局、中国疾控中心、海关总署,以及世卫组织等官网查询旅行健康提示。

至少提前1个月咨询居住地海关国际旅行卫生保健中心,了解是否需要接种疫苗。

根据出行人员年龄、身体状况和时间长短,准备止泻、退烧、抗过敏、防晕车、防中暑药物、日常治疗用药,以及防蚊防虫用品、75%酒精消毒湿巾、防晒霜、遮阳用品等。

旅行中,向当地人员和导游咨询急救电话就医地点等,以备不时之需。

注意饮食安全和手卫生,喝开水或瓶装水,选择卫生条件较好的餐饮场所就餐。

不直接接触野生动物和流浪猫狗。

根据身体状况合理安排时间和饮食,避免过度劳累。

旅游结束回国入境时,若出现发热、咳嗽、皮疹、呕吐、腹泻、关节疼痛等不适症状,应立即向海关工作人员主动申报,并配合检测、流调和诊治。

若回国2-3周内出现上述症状,应立即就医,并告知出境旅行史和接触史,以便及时排查、诊断和治疗。

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