老铁们好，这里是帮主郑重的实战手札分享时间。今天不聊宏观，不画大饼，就说说当下行情里最扎心的真相——为什么大多数人总在牛市亏钱？为什么明明知道该坚持，最后还是忍不住手痒？

先看现状。最近市场像温水煮青蛙，指数不上不下，热点散乱，很多人持仓浮盈浮亏个位数，心里直痒痒。这时候最容易犯两种错：要么天天盯盘，一跌就怀疑人生，一涨就怕踏空；要么总想“高抛低吸”，结果把筹码做丢，行情真来的时候只能干瞪眼。

第一课：规则不是枷锁，是你的“防剁手神器”

我见过太多人，嘴上喊着“价值投资”，实际操作比韭菜还勤快。比如去年重仓某消费龙头，涨了15%就怕回调，偷偷减仓；跌了8%又慌得割肉，最后完美错过翻倍行情。说到底，不是市场太残酷，是你总在和规则较劲。

我的经验是：把交易规则刻进DNA。比如我定下三条铁律——

1. 不破20日均线不卖（除非基本面恶化）；

2. 单只个股仓位不超过总资金30%；

3. 亏损超8%立刻止损，盈利超20%分批止盈。

这就像开车不能超速，规则不是为了限制你，而是让你在狂风暴雨中保持方向。最近有粉丝问我：“帮主，某新能源股都涨30%了，要不要跑？”我问他：“你的规则里盈利阈值是多少？”他想了半天：“好像…没想过。”你看，这就是问题所在。

第二课：别把“长期主义”当遮羞布

总有人拿巴菲特的话当挡箭牌：“我们要做时间的朋友！”但问题是，你选的真的是“朋友”吗？去年有个案例让我印象深刻：某科技股因为蹭上元宇宙概念暴涨，但财报显示研发投入不足5%，现金流紧张。这种“伪成长股”，拿得越久，亏得越惨。

长期主义的本质是“动态筛选”。就像种树，你得定期检查树根是否健康。我的做法是：每季度重审持仓股的三个指标——

• 行业景气度（政策是否持续支持？竞争格局是否恶化？）

• 公司护城河（市场份额是扩大还是萎缩？管理层是否靠谱？）

• 估值合理性（PE/PB是否偏离历史中枢？）

上个月我清仓了一只持仓两年的医药股，不是因为它跌了，而是因为集采政策彻底改变了行业逻辑。记住，死守错误标的，才是对长期主义最大的亵渎。

第三课：震荡市的生存智慧——钝感力+敏感度

当前行情最考验人性的地方在于：涨了不敢追，跌了不敢扛。这时候需要修炼两种能力——

• 对噪音的钝感力：屏蔽99%的短期消息，比如某券商晨会吹票、某大V唱空，这些90%是噪音；

• 对本质的敏感度：死死抓住两条线——资金流向（北向资金、主力净流入）和业绩主线（中报预增、行业景气度拐点）。

举个实战例子：最近AI板块剧烈震荡，很多人被洗下车。但我发现，真正有业绩支撑的算力龙头，每次回调到30日线就会企稳。这时候需要的不是恐慌，而是用规则对抗情绪——只要不破关键位，就当市场在给你打折扫货。

最后说句真心话：

炒股赚钱从来不是比谁更聪明，而是比谁更“笨”——守得住规则，耐得住寂寞。那些天天晒涨停板的人，最后未必能活过三轮牛熊；反而是闷声按纪律办事的“老实人”，往往能等到属于他的结构行情。

记住帮主郑重的忠告：行情从不辜负遵守规则的人，它只惩罚那些总想走捷径的赌徒。与其羡慕别人的暴富神话，不如把今天的每笔操作，都变成未来牛市的垫脚石。

（我是帮主郑重，用20年实战经验带你穿越牛熊，下期见！）