在当今社会，有一种微妙的现象悄然浮现。那就是许多成年人开始“盯上”一零后。这些一零后的孩子们，仿佛是一个充满未知与活力的群体，他们成长在信息爆炸的时代，有着独特的思维和价值观。大人们既为他们的聪明才智所惊叹，又担忧他们在纷繁复杂的世界中可能面临的心理困境。比如，过度的网络依赖可能让他们迷失自我，激烈的竞争环境可能给他们带来过大压力。大人们在关注的同时，也在思考如何更好地引导和陪伴这些一零后的孩子，帮助他们健康、快乐地成长。

“一个学期，我们整个学校的心理健康咨询量能达到上百次。”

杨雪是某省会城市一所民办中学的心理健康教育中心主管。她在工作中留意到这样一个现象：当前青少年的心理健康问题呈现出“低龄化趋势”。

目前她所接触过出现心理问题年龄最小的孩子，是小学五年级。

全国政协委员，中国宋庆龄基金会党组书记、副主席沈蓓莉曾参与全国政协关于青少年心理健康问题的专题调研。

一圈下来，对于“青少年心理健康问题低龄化”的趋势，她亦有同感。

今年新学期开学以来，各地儿童青少年心理门诊迎来就诊的小高峰。开学一个月，北京大学第六医院儿童精神科病房就进入住院高峰期。

（以下为正文）

2025年政府工作报告提出，要普及心理健康教育。

《教育强国建设规划纲要（2024－2035年）》中也明确，要普及心理健康教育，建立全国学生心理健康监测预警系统，分学段完善服务工作机制。

在今年的全国两会上，青少年心理健康仍然是备受关注的热门议题之一。

“建议将心理健康列为中小学必修课。”全国政协委员张其成在接受橡树实验室采访时表示。

橡树实验室从全国政协委员、香江集团董事长翟美卿处获悉，她建议尽快出台《中小学生心理健康促进法》，将“软倡导”变为“硬责任”。

青少年心理健康问题，已上升到国家层面关注的维度。

青少年心理健康问题检出率超20%，焦虑、自伤等心理问题频发

“一些学生手上有很多印子，他们就是用这种方式来减轻自己的痛苦。”

杨雪在工作中发现，一些有心理问题的孩子比较极端的自伤手法是“划手”。

有一个孩子告诉杨雪，觉得自己人生没有希望，经常莫名其妙就想哭，已经去过顶楼甚至想过自杀，“但是他说最后想到自己的妈妈，没有最终走极端。”

这只是青少年心理健康问题的一个缩影。

中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部2023年3月发布的《中国青年发展报告》显示：

全国有3000万名17岁以下的青少年和儿童受到心理问题困扰。

《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》数据显示，青少年抑郁检出率为24.6%。

其中，轻度抑郁检出率为17.2%，重度抑郁为7.4%。

中小学生焦虑、自伤等心理问题频发，抑郁症检出率呈现低龄化趋势。

翟美卿也指出，我国中小学生心理健康问题日益凸显，抑郁、焦虑、校园欺凌等事件频发，严重威胁青少年的健康成长和社会的和谐稳定。

一系列问题的背后，都能看到学习压力这只无形的手。

“学生本来学业压力就大，周末还要被送去补习班，导致娱乐、休息时间减少。”

杨雪告诉橡树实验室，大多数父母在家和孩子的相处也更像一个“助教”，辅导孩子做作业，“而这期间产生的摩擦、冲突都会增加孩子的精神压力。”

她曾接触过一个孩子，因为注意力缺陷导致成绩不好，这个孩子说自己每天回家都要挨打。

“他做作业比较拖沓，父母就守在一边，错一道题，就会给他一耳光，他每天都很惊恐，不想回家。”

杨雪无法判断孩子每天挨打的真实性。她专门问过孩子家长，爸爸说没有每天打他，但妈妈承认每天都有骂他、吼他。

全国人大代表、重庆市九龙坡区谢家湾学校党委书记刘希娅在调研中也发现，中小学生学习生态不良，是导致学生心理健康问题的主要因素之一。

“中小学唯分数、唯升学的功利化行为导致学生心理问题频出，超前超纲教学、高频次考试以及分班淘汰等做法打击学生自信心，家长被教育内卷裹挟增加学生心理负担。”

“软倡导”变“硬责任”，委员建议应立法监督

青少年心理健康教育成为今年两会备受关注的议题。

3月3日，全国政协十四届三次会议新闻发布会上，新闻发言人刘结一向中外媒体介绍，政协委员关切青少年心理健康，倡议推动落实好“双减”政策。

围绕这一议题，张其成建议，将心理健康教育（心育）课程纳入国家课程法定框架，明确“心育课”为必修课程。编写教材，分设情绪管理、压力应对、人际交往、生命教育等模块，教导未成年人正确的人生观和生活态度。

“虽然是必修课，但要避免增加学生负担，不作考试要求，只作心理知识的普及应用，解决心理问题，开展心理辅导。”张其成指出，还可以将其和人格教育结合起来，“决定孩子一生的不是学习成绩，而是健全的人格修养。”

张其成在接受橡树实验室采访时表示，现在的中小学生因为心理健康问题，导致情绪管理压力大，出现社交障碍甚至自伤行为。

学校作为主阵地，翟美卿也建议，在中小学100%建成标准化心理辅导室，实现每学期全员心理筛查及动态档案管理；同时将心理健康课纳入必修课，建立心理健康教育统一标准，规范课程设置、师资配备、筛查评估标准，推动心理健康教育规范化。

在配置心理咨询室上，全国政协委员、教育部原副部长翁铁慧的意见是只配置一间心理咨询室还“远远不够”，不少学校把心理咨询室设置在较醒目的地方，导致很少有孩子自己主动进去咨询。

“在设立上要注意保护隐私，既要有育人的功能，更要保证专业性。”

翟美卿还建议，尽快出台《中小学生心理健康促进法》，通过立法明确中小学生心理健康教育的基本原则、财政保障和服务标准，将“软倡导”变为“硬责任”。

翟美卿指出，尽管教育部已印发《中小学心理健康教育指导纲要》等文件，但因缺乏法律约束力和系统性保障，各地心理健康教育仍存在政策执行不到位、专业资源严重不足、干预机制不健全、社会认知存在偏差等突出问题。

她主张建立“教育部、卫健委、民政部”等多部门协调机制，明确各部门职责：教育部负责课程设置与师资培训，卫健委负责心理筛查与干预指导，民政部负责社会支持与贫困家庭帮扶。

建议“心理咨询”项目纳入医保，打通心理危机治理全链条

关于孩子心理健康教育，除了学校之外，医院、家庭和社会的作用也不可忽视。

近几年，越来越多孩子涌入儿童青少年精神病门诊室和住院病房，杨雪告诉橡树实验室，曾有需要住院的孩子，床位排到了100多位。

如何推动医教融合来促进青少年心理健康发展，翟美卿建议，建立“家、校、医、社”数据共享平台，各地通过学校列出青少年心理专科就诊白名单，开通学校-医疗机构就诊绿色通道，为困难家庭提供就诊补贴。

同时，将“心理咨询”项目纳入医保，打通心理危机“预警-转介-干预”全链条。

张其成也建议将普通心理咨询纳入医保。“当前心理咨询的费用比较高，一线城市每小时300～800元，如果一个疗程8～12次，那么费用就是2万～4万，一般家庭难以承受，将心理咨询纳入医保，可以在一定程度上起到预防的作用。”

全国政协委员、民进成都市委员会主委、成都市政协副主席杨建德在接受红星新闻记者采访时，则强调了家庭教育在解决孩子心理问题中的重要性。

他认为，孩子的心理问题部分是由原生家庭的教育环境造成的，家长的教育方式和心理状态对孩子的影响至关重要。

杨建德呼吁家长要加强学习，掌握儿童心理知识，学会与孩子科学交流，建立良好的亲子关系，从根本上解决孩子的心理问题。

“当孩子在学校遇到问题时，家长应成为孩子的‘心理港湾’，给予孩子温暖和鼓励，而不是简单地批评或指责。”他建议家长在与孩子交流时，可以将老师的批评转化为表扬，引导孩子正视问题、重视问题，而不是轻易地指责孩子。

全国政协委员、教育部原副部长翁铁慧认为，全社会必须努力提升家长的心理健康素养，“家长必须对孩子的心理健康负责。”

此外，推动社区力量护航青少年心理健康也是代表委员们的共识。全国政协委员刘洪悦对人民日报表示，建议在每个社区设立专职心理辅导员，为青少年提供及时有效的心理咨询服务；同时加强对高校心理学专业学生社会实践的支持，间接提升整个社会对青少年心理健康的重视程度。

刘希娅也建议，社区应充分发挥牵头作用，提升家庭教育水平，定期摸排辖区内中小学生的家庭教育和身心状况，及时对监护人的不当行为进行劝阻或检举，并引入心理健康教师、医院精神科医生等专业人员，为家长提供心理咨询和家庭教育指导服务。

“唯有形成政府、学校、家庭、社区共同参与的良好氛围，才能从根本上解决中小学生心理健康问题，为他们的健康成长保驾护航。”

（文中杨雪为化名）

本文来自微信公众号：橡树实验室，作者：徐美娟，编辑：蓝精灵