孩子难以入睡的时候，家长不妨为他们朗读以下八本睡前绘本，为孩子营造一段温馨愉快的睡前时光，安抚他们的情绪，让他们伴着好梦入眠吧……

一、《你睡不着吗？》

适合年龄：2-6岁

出版社：明天出版社

这本书是建立“睡前仪式”的入门读物。小小熊晚上睡不着，因为它怕黑。于是，妈妈为它点起一盏又一盏的灯，抱着它去看月亮和星星。后来，小小熊香甜地入睡了。

二、《当我想睡的时候》

适合年龄：2-6岁

出版社：河北教育出版社

当我想睡的时候，我希望睡在暖暖的篮子里，或是睡在毛茸茸的鸟巢里。当我想睡的时候，我会伸伸懒腰，打个大哈欠，假装自己睡在池塘里，睡在树洞里.....这本书适合用来平静孩子的情绪，帮助孩子以最快、最舒服的方式进入睡前的状态。

三、《晚安，小熊》

适合年龄：2-6岁

出版社：北京联合出版公司

小熊睡不着，它站在窗前，想着隔壁的玫瑰奶奶，想着草地上的稻草人，想着马戏团演奏的摇篮曲，想着那搜在河里顺流而下的船……最后，它跟月亮说了晚安，送上甜蜜的吻，跟小主人一起睡着了。这本书能帮助孩子梳理自己的思绪，培养良好的入睡习惯。

四、《晚安，梦的精灵》

适合年龄：2-4岁

出版社：新星出版社

梦的精灵也许是一只小熊，带你品尝永不停止的美食；也许是一只红狐狸，载你到深藏地下的仙子空谷；也许是独角鲸，带你去海底与美人鱼喝下午茶；也许是老虎，让你在马戏团参加演出……绘本的色调非常复古，图中也融入了许多童话元素，一边看着暗色的图画，一边朗读着押韵的句子，孩子们会自然而然地进入梦境，逐渐平静下来。

五、《小兔子睡不着》

适合年龄：3-6岁

出版社：中信出版社

这是一本由知名心理学家专门针对儿童心理设计研发的特殊绘本，占据了许多国家的畅销书排行榜，被很多妈妈视为“哄睡神书”。作者运用了一些心理学技巧，营造出轻松平静的睡眠氛围，帮助兴奋的孩子们缓解情绪。好玩的是，很多父母在给孩子讲的过程中，自己先睡着了，因为里面有许多“打呵欠”的要求，给了家长心理暗示。

六、《乖乖睡好不好》

适合年龄：4-6岁

出版社：海燕出版社

这本书看起来描述的是爸爸哄孩子睡觉的过程，其实是一次角色互换的体验，里面说的都是爸爸睡不着，他一会儿要喝饮料，一会儿要玩游戏，一会儿怕黑，一会儿要讲故事……到底是谁哄谁睡觉？本书不太建议给4岁以下的孩子讲，他（她）们不容易理解，但对于4岁以上的孩子，因为处于自我意识很强的阶段，所以这本书非常适合他们，让孩子学着从旁观者的角度去看自己。

七、《睡觉去，小怪物！》

适合年龄：2-6岁

出版社：北京联合出版公司

睡觉时间到了，小怪物却仍然满屋子跑个不停。爸爸强行把小怪物抱上楼，却还不断被小怪物的各种心思和要求挑战着。要喝水、要拉臭、要亲亲……这斗智斗勇的场景，简直就是我们平时与孩子们睡前大战的翻版。孩子会很乐意听到有人跟他（她）一样，获得深深的被理解感。特别有意思的是，这本书的结尾其实是写给家长的。原来，在孩子的心目中，有时候家长才是怪物。

八、《整个世界都睡了》

适合年龄：2-6岁

出版社：新蕾出版社

该睡觉了，小宝宝和动物们上床了。看，狮子、黑熊、小鸡、山羊它们都是怎么睡的呢？还有谁没有睡呢？这是一个想象的世界，书里满是各种在睡梦中的动物们。小猴子搂着香蕉睡了，小老鼠把啃了一口的苹果放在床边睡了，猫咪睡在衣柜里，小兔子枕头上停着一只蝴蝶，毛毛虫躺在树叶上....全部看一遍，宝宝就能酝酿足够的睡意。