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你有没有想过，高血压究竟能不能自个儿“没事”？有些人总觉得，生活嘛，就得“悠着点”，大吃大喝少不了，药？药是啥？

自己感觉不晕、不疼不痛就万事大吉了呗！但是，真的能一切都顺其自然吗？

彭大爷今年64岁，他这个人，别看平时跟大家笑呵呵的，可是说到身体这件事啊，那简直是“一根筋”到让人抓狂。

那时候儿，彭大爷一天三顿饭不落，每顿饭都得有腌黄瓜、炒花生米这类小菜，盐那是使劲儿往里加。外加两盅儿白酒，三两啤酒，愣是把自己整得像个“闲云野鹤”。

“别老把自己当年轻人啊，大爷！”医生每次复查时总是忍不住提醒他。

这天早晨，菜市场的其他摊贩们一如既往地打开摊位准备迎接新的一天，可是彭大爷的摊位却迟迟不见动静，老张头——一个卖豆腐的摊主，觉得奇怪，跑到彭大爷家敲门，没人应。

拨了好几通电话，终于听到了彭大爷的媳妇儿接起电话，焦急地说：“赶紧帮忙！彭大爷他人不行了，叫120啊！”

等120把彭大爷送到医院的时候，医生看到他的状态，一眼就知道情况不妙。

高血压导致了严重的心脑血管并发症，彭大爷的生命就像那根随时可能断掉的风筝线，脆弱而无力。

抢救室里，医生们竭尽全力，但最终，彭大爷还是没能挺过去。

后来，有关彭大爷的故事在菜市场传开了，摊主们议论纷纷，有人感慨说：“哎，这血压啊，不是闹着玩儿的。”

高血压这个病，最让人“头疼”的不是头痛（虽然它确实会让人头痛），而是它的“沉默性”。

它不像其他疾病，比如说感冒了你会打喷嚏、发烧，胃病了你会疼得打滚，高血压往往没有什么明显的症状，让人误以为自己身体硬朗得很。

可一旦它爆发，就如洪水决堤，迅速而猛烈。

就像彭大爷，平时觉得自己还可以扛，结果却在猝不及防中失去了生命。

医生老张说：“这高血压啊，就是得控制住，一天测一次血压都不嫌多，结果彭大爷这一天能超三次，还没个数。”

“要知道，血压波动对心血管系统的损害比高血压本身还要危险。”

在抢救室外，彭大爷的媳妇儿还在念叨：“他真是油盐不进啊，医生说啥也不听，觉得自己可行！”

其实，很多家庭都会遇到这样的问题，家里的老人总觉得“我比你懂”，尤其是上了岁数的人，觉得自己一辈子风里来雨里去，什么没见过，身体硬朗得很。

这种“老江湖心态”，是对高血压最大的误解。

根据医生的说法，高血压患者需要在饮食上格外注意，尤其要减少盐分的摄入，因为高盐饮食会导致血管硬化、增加血容量，从而使血压升高。

而彭大爷呢，每天炒菜光是放盐就不止5克，更别提腌黄瓜、花生米这些东西，那都是高盐食物，再加上他根本不爱喝水，导致血液粘稠，血压也跟着噌噌往上涨。

医生张主任有些无奈地摇头说：“咱们总是跟病人说要控制饮食，适当运动，按时吃药，但很多人觉得医生是夸大其词，觉得自己身体好得很，根本听不进去。”

在医院里，彭大爷的女儿小彭哽咽着问张主任：“医生，我爸爸他平时也不觉得哪里不舒服，怎么就突然这样了呢？”

张主任耐心地解释：“高血压本来就是个无声杀手，很多患者平时没有症状，到了晚期，病情迅速恶化，心脑血管负担加重，最终导致脑卒中、心梗等严重后果。”

“你爸爸的情况，就是因为长期血压控制不好，血管负担过重，才会导致突然的脑血管意外。”

小彭点点头，虽然眼圈还是红的，但显然她心里也有了些想法。她想，这一次，无论如何也得让家里人重视起来，别再像爸爸那样，等到后悔时却为时已晚。

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参考文献

[1]罗铁华.运动健身法联合饮食调节对高血压患者的降压降脂效果研究,辽宁中医药大学学报,2014-07-01