在我们的身体里，有一个脏器被称为先天之本，还有一个脏器被称为后天之本，你知道它们都是什么吗？

在中医看来，肾为先天之本,脾为后天之本。

由此可见，肾和脾对于健康而言是何等的重要，今天我们就重点来说说被称为先天之本的肾，中医认为肾为脏腑之本、十二经之根、先天之本在于肾，其是出生时由父母提供的。肾与命门本同一气，是人体阴阳消长的枢纽。

现代医学逐渐揭开了肾脏的庐山真面目，肾脏是一个排泄毒素的器官，我们的身体要经过源源不断的新陈代谢，也会产生源源不断的毒素，身体吸收营养排出毒素，这样才能保证身体处于一个动态平衡中。

如果我们的肾脏出了问题，肾功能出现异常，直接导致的后果就是，身体里的毒素无法及时排出去，大量的毒素堆积在身体里，就可能对其他的器官造成影响，受到影响的器官包括血液、大脑、肝脏、心脏、肺部和胃肠道。

可见，肾脏好不好，是牵一发而动全身，一个人要想长寿，肾脏是一定要健康的。

作为医生，要提醒大家的是，寿命长的人，肾脏一般会有4个特征。

第一，寿命长的人，肾脏排水能力很好

尿液的形成，需要水分的参与，水分能促进血液循环，也能促进身体毒素的排泄，可是水分的排泄，主要通过肾脏的参与，如果肾功能出现异常，肾脏对水的排泄能力就会变差，大量的水分聚集在身体里，超过身体的负荷，就会来到外周间隙，从而引起异常的全身浮肿。

如果一个人尿量减少，全身又越来越肿，特别是颜面部和下肢，发现这些异常，最好及时到医院检查一下肾脏。

第二，寿命长的人，肾脏能分泌充足的造血原料

说到造血系统，大家首先想到的就是骨髓，可是肾脏也是一个能够影响血液系统的器官，原因是肾脏能够分泌促红细胞生成素，这是造血所必需的原料，如果肾功能出现异常，直接导致的后果就是促红细胞生成素分泌减少，那么时间长了，患者容易出现贫血，医学上也称为肾性贫血。

贫血的到来，容易引起头晕乏力和胸闷心悸，时间长了，会导致中风和心脏病的发病风险增加。

第三，寿命长的人，肾脏没有异常的肿瘤

有一种癌症，常常被忽视，这种癌症就是肾癌，肾癌属于恶性肿瘤的一种，它的发病率并不算低，肾癌起病隐匿，确诊的时候，癌细胞可能已经发生了广泛转移。

所以，一个人要想长寿，肾脏上往往不会有恶性肿瘤。

第四，寿命长的人，血压往往很正常

一个人如果血压很高，肾脏往往也容易出问题，高血压肾病，是高血压常见的一种并发症，可是很多人不知道，如果一个人的肾脏不好，血压往往也不会特别好，这种由肾脏异常引起的高血压，又被称为肾性高血压，肾性高血压主要是由于肾脏实质性病变和肾动脉病变引起的血压升高，在症状性高血压中称为肾性高血压。

肾性高血压与肾功能状态有关。肾功能减退越明显，血压升高的幅度就越大，肾功能衰竭后期80%以上伴有高血压。

保护我们的肾脏对于健康而言是至关重要的，大家平时一定要低盐低脂饮食，控制好自己的血压、血糖和血脂，以减少对肾脏的损害，坚持运动，能够让你的体重更稳定，从而有利于肾脏健康，远离烟酒，作息规律，同样有利于身体健康，大家一定不要忽视。