哪些情况需要专业的心理咨询 西安脑康心理医生解析
以前因为心理健康的知识没怎么普及，大家一听到心理咨询，就容易往精神障碍、神神叨叨那方面想，觉得只有“病了”的人才需要。所以，就算心里头再难受，也只能自己硬扛，实在憋不住了，就找亲近的人聊聊，图个暂时舒坦。说实话，很多人都是有了问题才去找心理咨询的，就是想让症状消失。在决定要不要去之前，我们得从症状上琢磨琢磨。
西安脑康心理康复医院精神科主任杨西宁表示：要不要去看心理医生，首先得看看这症状多久了？是超过一星期了，还是一个月了？自己试着解决，或者找亲友帮忙，有没有好点？要是症状拖得久了，那就得考虑心理咨询的事儿了。
第二点，我们要评估症状所带来的负面影响。比如，焦虑得坐不住，啥事儿都干不进去；抑郁得啥兴趣都没了，觉得活着没奔头；害怕得连门都不敢出，朋友都不想见；人际关系一团糟，天天吵架，被人孤立。这些都得重视起来。
关键的是，还得看我们自己有没有那份勇气和决心去改变。只有当我们真心想改，才是心理咨询的好时机。那哪些症状能被心理咨询改善呢？像那些查不出原因的长期身体不舒服，比如头疼、拉肚子、睡不着、吃太多或太少，这些可能跟心情有关。
还有情绪问题，比如抑郁、焦虑、害怕，如果超过两三个星期还没好，也得注意。再就是人际关系闹矛盾，家里天天吵架，单位关系紧张，跟孩子或伴侣处不来，分手了或离婚了，这些也能找心理咨询帮忙。总的来说，要是症状拖得久，影响到我们的生活，而且我们也有心想改，那就该去找心理咨询师聊聊了。除了看症状，要是遇到特别大的事儿，比如重大选择拿不定主意、被欺负、出车祸、考试压力大、考砸了、转学、工作不顺、失业、亲人没了，这些时候也得找心理咨询。它能帮我们更好地做决定，快点走出阴影。
西安脑康心理康复医院精神科主任杨西宁还表示：人生路上谁都会碰到些大事小情，要是这些事儿让我们压力大、心情差，自己解决不了，找亲友也没用，那就得考虑找心理咨询师了。心理咨询不光是为了解决问题，还能让我们更了解自己，成长得更好。人这一辈子，总得跟自己的性格、家庭背景、童年经历、生活创伤斗智斗勇。就像尼采说的，难的不是没人懂你，而是你自己不懂自己。